Суперфуды из японии

Простыми словами, суперфуды — это продукты с высоким содержанием витаминов, минералов, антиоксидантов, ферментов и полезных жиров, которые необходимы для вашего здоровья и хорошего самочувствия. Они использовались на протяжении многих поколений в разных цивилизациях и культурах, а сегодня используются для дополнения рациона или для того, чтобы вывести смузи, завтраки, закуски и основные блюда на новый уровень. Рост их популярности в мире свидетельствует об их многочисленных преимуществах.

Что относится к суперфудам?

Это могут быть фрукты, семена, травы, морские водоросли, корни или водоросли со всего мира, которые содержат огромное количество питательных веществ — гораздо больше, чем продукты, с которыми мы сталкиваемся ежедневно.

Например, в ацероле (суперфуде из Центральной Америки) содержится в 50–100 раз больше витамина С, чем в апельсине или лимоне! 

Список суперфудов

1. Спирулина богата витаминами группы B, железом, медью и является полноценным источником белка. Считается, что в пересчете на грамм она может быть самым питательным продуктом на планете. Существует более 70 рецензируемых статей, в которых описываются многочисленные полезные свойства спирулины.
2. Голубая спирулина — это вид сине-зеленых водорослей с высоким содержанием белка и витаминов, которые помогают поддерживать энергетический баланс, пищеварение и иммунитет.
3. Хлорелла — водоросли, богатые белком, витаминами B, C, железом и Омега-3. Исследования показывают, что хлорелла помогает выводить токсины из организма, связываясь с тяжёлыми металлами и токсинами.
4. Моринга богата антиоксидантами, белком и минералами, содержит примерно в 6 раз больше железа, чем листовая капуста, и все 9 незаменимых аминокислот. Помогает бороться с воспалениями, поддерживает здоровье мозга и сердечно-сосудистой системы и уменьшает повреждения печени.
5. Лукума содержится в экзотических ягодах. Этот сладкий фрукт, изображенный на древних картинах инков в Перу, богат полифенолами и каротиноидами, которые могут защищать от хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабет. Порошок лукумы часто используют в качестве сахарозаменителя.
6. Какао содержит много антиоксидантов (больше, чем в чае или вине!), кальция, железа и магния. Согласно опубликованному исследованию, 60-90% первоначальных антиоксидантов в какао теряются при обработке. Поэтому, если вы хотите получить от шоколада максимальную пользу, выбирайте какао. Кроме того, какао — это натуральный способ поднять настроение и удовлетворить тягу к шоколаду.
7. Рожковое дерево богато кальцием, клетчаткой и антиоксидантами, которые помогают защитить ваш организм от токсического воздействия свободных радикалов. По вкусу оно похоже на какао, но намного слаще и содержит очень мало жира!
8. Люцерна, богатая витаминами A, D, E, K и всем спектром витаминов группы B, снижает уровень холестерина, уменьшает воспаление и окислительный стресс, вызванный свободными радикалами.
9. В ростках ячменя содержится в 5 раз больше железа, чем в шпинате, и много витаминов группы B. Пророщенный ячмень считается функциональным продуктом, который обеспечивает питание и приносит пользу. Он помогает увеличить объём крови, предотвратить анемию и усталость.
10. Ростки овса. Эта съедобная трава, богатая антиоксидантами, помогает регулировать уровень сахара в крови и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний. Она не содержит глютен!
11. Пророщенная пшеница (витграсс) — съедобная трава, богатая витаминами A, C, E, минералами и более чем 17 аминокислотами. Она может помочь вашему организму в процессе ежедневной детоксикации.
12. Черника — отличный источник клетчатки, витаминов C и K, марганца и антиоксидантов, которые, как известно, укрепляют здоровье сердца, восстанавливают и поддерживают кожу, а также улучшают работу мозга.
13. Мака — это растение родом из Перу, которое веками использовалось по назначению. Это мощный адаптоген, способный сбалансировать гормоны, лечить депрессию и улучшать сексуальное здоровье.
14. Семена гуараны — отличный источник натурального кофеина. В них в 4–6 раз больше кофеина, чем в кофейных зернах, и они помогают снизить умственную усталость и повысить уровень энергии на длительное время без упадка сил или нервозности!
15. Ягоды годжи — отличный источник витаминов A, C, клетчатки, железа, цинка и содержат все незаменимые аминокислоты. Это помогает поддерживать хорошую иммунную функцию. Они лучше всего повышают энергию и улучшают настроение.
16. Ягоды асаи. Пальмы асаи произрастают в тропических лесах Южной Америки. Они богаты витамином А, полезными жирами и антиоксидантами, которые помогают нейтрализовать вредное воздействие свободных радикалов на организм.
17. Ягоды каму-каму богаты витамином С и другими питательными веществами. Они служат мощным антиоксидантом в вашем организме и улучшают состояние кожи и иммунной системы.
18. Вишня ацерола — отличный источник витамина С и других микроэлементов. Её лучше всего использовать для укрепления иммунитета, лечения кожных заболеваний и повышения эластичности кожи
19.  Свекла — это терпкий, сладкий корнеплод, в котором содержится 20% рекомендуемой суточной нормы фолиевой кислоты — питательного вещества, необходимого для здорового развития мозга плода у беременных женщин, а также для обеспечения подростков и взрослых необходимыми витаминами группы B для роста, энергии, здоровья костей и многого другого.
20.  Капуста кейл — уже давно является любимцем вегетарианцев благодаря высокому содержанию клетчатки, фолиевой кислоты, цинка, витамина С, кальция, железа, магния и каротиноидов, которые являются антиоксидантами и, согласно исследованиям, могут снизить риск развития некоторых видов рака. Исследования также показывают, что кейл может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2-го типа.
21. Болгарский перец содержит множество витаминов, в том числе A, C, K и E, а также фолиевую кислоту, клетчатку, калий и многое другое. Он содержит противовоспалительный кверцетин, который, если вы не чувствительны к пасленовым, может помочь уменьшить воспаление и боль в суставах, например при артрите, а также множество других антиоксидантов, которые полезны для здоровья глаз и обладают удивительно длинным списком полезных свойств. 
22. Шпинат содержит множество необходимых питательных веществ при относительно низком содержании калорий, что делает его идеальным для дополнения рациона без избыточного потребления калорий. Он богат витамином K и помогает улучшить минерализацию и плотность костей, снижая риск остеопороза и переломов. Витамины A и C повышают защиту организма от патогенных микроорганизмов.
23. Зеленый чай (матча, сенча, банча и другие) богат катехинами, соединениями, которые действуют как антиоксиданты и помогают бороться со свободными радикалами, которые могут повреждать клетки и вызывать заболевания. Он также содержит L-теанин, аминокислоту, которая сама по себе способствует спокойствию и расслаблению, а в сочетании с кофеином, содержащимся в некоторых сортах чая, — ясности ума и бдительности без нервозности. Благодаря высокому содержанию полифенолов (разновидность антиоксидантов) зеленый чай помогает уменьшить повреждение кожи свободными радикалами, вызванное такими факторами стресса, как солнце и загрязнение окружающей среды, которые могут привести к сухости, тусклости и преждевременному старению кожи. Эти антиоксиданты помогают поддерживать сильный, здоровый кожный барьер, удерживающий естественную влагу, благодаря чему кожа выглядит более упругой.

БАДы с суперфудами

Более половины населения принимает добавки в виде поливитаминных комплексов. Но большинство из них синтетические и производятся в лабораториях из химических веществ.

Когда вы едите настоящую пищу, которая растёт в природе, вы не потребляете отдельные питательные вещества. Вы потребляете их целиком, как задумано природой, и ваш организм получает множество микроэлементов для использования. Это также лучше для вашего здоровья и самочувствия в долгосрочной перспективе.

Многие из суперфудов недоступны в цельном виде, но производители позаботились о том, чтобы вы могли испытать их благотворное действие. Многие из них можно найти в форме порошка, каши или чая.

БАДы с содержанием сразу нескольких суперпродуктов “в одном” могут стать универсальным источником чистой, стабильной и полностью натуральной энергии растительного происхождения при нехватке клетчатки и витаминов в организме. К тому же, во многих случаях, это очень вкусно!

Большинство полезных суперфудов имеют измельченную форму и производятся путем сублимационной сушки, обезвоживания или холодного измельчения цельных продуктов. В результате получается питательный порошок, в который не добавляются ингредиенты или который не подвергается дополнительной обработке. Сублимированные порошки могут растворяться в жидкости. Их можно добавлять в смузи, смешивать с водой, соком, молоком, йогуртом, посыпать ими закуски и даже готовить с ними или запекать!

С БАДами суперфудов вы можете наслаждаться более насыщенным вкусом и более разнообразным питанием.

Где купить суперфуды

Вы можете купить БАДы с суперфудами в интернет-магазине Milfey Shop с доставкой по Москве и другим городам России, Беларуси и Казахстана. Оформляя заказ в МильФей, вы можете быть уверены, что получаете оригинальную продукцию по самым лучшим ценам, ведь мы работаем напрямую с производителями, официальными представителями и дистрибьюторами брендов.

Для поиска суперфудов под ваш запрос используйте, пожалуйста, удобную систему фильтров в онлайн-каталоге и раздел с акциями. Пожалуйста, свяжитесь с нами через мессенджер или по телефону +7 (495) 215-16-00, чтобы получить консультацию по выбору подходящего продукта.

БАД. Не является лекарственным средством!

из японии.