SPF кремы для лица

С одной стороны, ультрафиолетовые лучи обеспечивают нас необходимым витамином D, который поддерживает здоровье костей и улучшает настроение. С другой стороны, они представляют серьезную опасность для нашей кожи: длительное воздействие солнца может привести к солнечным ожогам и преждевременному старению кожи. 

Солнцезащитный SPF крем для лица играет важную роль в защите нашей кожи от вредного ультрафиолетового излучения. Какой солнцезащитный крем выбрать, как его эффективно использовать и какой уровень SPF лучше всего подходит для вашего типа кожи. 

Что такое ультрафиолетовое излучение

Типы УФ-лучей

Ультрафиолетовое излучение — это форма электромагнитного излучения, источником которого является солнце и искусственные источники, например солярии. В зависимости от длины волны оно подразделяется на три типа: UVA, UVB и UVC.

• UVA. Этот тип имеет самую большую длину волны и может проникать глубоко в кожу. Лучи UVA в первую очередь вызывают долгосрочные повреждения кожи, такие как морщины, фотостарение и некоторые виды рака кожи. Они могут проникать сквозь стекло, то есть воздействовать на нас даже в помещении.
• UVB лучи имеют более короткую длину волны и воздействуют на поверхность кожи. Они являются основной причиной солнечных ожогов и влияют на развитие рака кожи. В отличие от UVA-лучей, UVB-лучи частично блокируются стеклом.
• UVC лучи имеют самую короткую длину волны и являются наиболее опасными. К счастью, они поглощаются озоновым слоем Земли и не достигают поверхности.

Последствия воздействия ультрафиолета

• Самым непосредственным и заметным последствием воздействия ультрафиолетовых лучей спектра B является солнечный ожог, который проявляется в виде покраснения и болезненности кожи, а в тяжелых случаях может сопровождаться образованием волдырей. Солнечный ожог — явный признак повреждения кожи.
• Хотя многие считают загар признаком хорошего здоровья, на самом деле он свидетельствует о повреждении кожи. Загар появляется, когда ультрафиолетовые лучи проникают в нижние слои эпидермиса и заставляют кожу вырабатывать больше меланина в попытке защитить себя.
• Помимо солнечных ожогов и повышенного риска развития рака кожи, воздействие солнца и ультрафиолетовых лучей может ускорить разрушение поддерживающей структуры коллагена в коже, что со временем приводит к появлению более глубоких морщин и заметных пор, а также дряблости кожи, неровному тону и пигментных пятен. Защита от солнца крайне важна для антивозрастного ухода, поскольку до 90% видимых признаков старения являются результатом воздействия солнечных лучей. 
• Как UVA-, так и UVB-лучи повышают риск развития рака кожи, в том числе его самой опасной формы — меланомы. Регулярное незащищенное пребывание на солнце значительно повышает этот риск.
• Ультрафиолетовое излучение также может нанести вред глазам.

 Чтобы предотвратить или замедлить появление этих признаков, необходимо использовать средства с SPF и защищать кожу от УФ-лучей.

Как работают солнцезащитные средства

Солнцезащитные средства предназначены для защиты кожи от вредного ультрафиолетового излучения. Они делятся на два основных типа: химические и физические.

• Химические солнцезащитные средства содержат органические (на основе углерода) соединения, такие как оксибензон, авобензон и октиноксат. Они поглощают УФ-излучение и преобразуют его в тепло, которое затем выводится из кожи. Химические солнцезащитные средства проще наносить, и они менее заметны на коже, что делает их популярными для ежедневного использования.
• Физические солнцезащитные средства, также известные как минеральные, содержат активные минеральные компоненты, такие как оксид цинка или диоксид титана. Они действуют как покрытие, физически блокируя или отражая ультрафиолетовые лучи. Физические солнцезащитные средства часто рекомендуют для чувствительной кожи, так как они реже вызывают раздражение.

Как химические, так и физические солнцезащитные средства обеспечивают защиту широкого спектра, то есть защищают кожу как от UVA-, так и от UVB-лучей.

Что такое SPF

SPF (Sun Protection Factor), или фактор защиты от солнца, — это показатель того, насколько хорошо солнцезащитный крем защищает от ультрафиолетовых лучей спектра UVB, которые являются основной причиной солнечных ожогов.

Число рядом с аббревиатурой SPF указывает, во сколько раз дольше ультрафиолетовые лучи UVB будут вызывать покраснение кожи при использовании солнцезащитного крема по сравнению с его отсутствием.

Например, если вы правильно нанесли средство с SPF50, теоретически оно должно защищать вашу кожу в 50 раз дольше, чем при полном отсутствии СПФ Однако для поддержания такого уровня защиты важно наносить средство повторно как минимум каждые 2 часа.

Для справки:

• SPF15 блокирует 93% лучей UVB
• SPF30 — 96,7%
• SPF50 — 98% лучей UVB

Под солнцезащитным средством подразумевается формула, содержащая SPF, которую вы наносите на кожу.

Важно отметить, что ни один солнцезащитный крем не может блокировать 100% ультрафиолетовых лучей, а более высокие значения SPF обеспечивают лишь незначительную дополнительную защиту. 

Эффективность солнцезащитного крема также зависит от правильности его нанесения и обновления.

Как выбрать SPF крем для лица

Выбор подходящего солнцезащитного средства может оказаться непростой задачей из-за разнообразия доступных вариантов. Однако, если учесть несколько ключевых факторов, можно принять взвешенное решение.

В общем случае, уровень SPF, который вы выбираете, должен зависеть от типа вашей кожи и от того, как долго вы планируете находиться на солнце.

Рекомендуемые ингредиенты и уровни SPF кремы для разных типов кожи

Тип, тон и состояние кожи играет важную роль в выборе подходящего солнцезащитного средства:

• Если у вас чувствительная кожа, выбирайте физические солнцезащитные средства с оксидом цинка или диоксидом титана, так как они реже вызывают раздражение.
• Для жирной, комбинированной или склонной к акне кожи выбирайте некомедогенные средства, которые не забивают поры.
• Люди со светлой кожей более подвержены солнечным ожогам, поэтому им следует использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 30. Для длительного пребывания на открытом воздухе рекомендуется использовать крем с SPF50 или выше.
• Для среднего тона кожи можно использовать SPF15 для ежедневной защиты, но при длительном пребывании на открытом воздухе следует выбирать SPF30 или выше.
• Хотя смуглая кожа лучше защищена от ультрафиолетового излучения, солнцезащитный крем все равно необходим, чтобы предотвратить долгосрочные повреждения и гиперпигментацию. Обычно достаточно СПФ от 15 до 30, но для дополнительной защиты можно использовать средства с более высоким SPF.

Уровень активности

Если вы много времени проводите на открытом воздухе или занимаетесь водными видами спорта, выбирайте водостойкий SPF крем для лица. Водостойкие санскрины обеспечивают защиту даже при потоотделении или плавании, но для эффективности их все равно нужно наносить повторно каждые 40-80 минут.

Продолжительность пребывания на солнце

Учитывайте также, как долго вы будете находиться на солнце. Для длительного пребывания на солнце рекомендуется использовать солнцезащитный крем с более высоким SPF (SPF30 или выше), чтобы обеспечить достаточную защиту.

Общие рекомендации

Всегда выбирайте SPF крем для лица с пометкой "широкий спектр действия", что означает защиту как от UVA-, так и от UVB-лучей. UVA-лучи проникают глубоко в кожу и способствуют старению и развитию рака кожи, а UVB-лучи вызывают солнечные ожоги и также способствуют развитию рака кожи.

При выборе подходящего солнцезащитного средства также стоит учитывать личные предпочтения в отношении текстуры и простоты нанесения. Например, для ежедневного использования — легкие, нежирные средства, которые быстро впитываются, идеально подходят для ежедневного использования. 

Правильный выбор солнцезащитного средства с учетом ваших потребностей гарантирует надежную защиту от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Когда и как наносить SPF крем для лица и обновлять его

Правильное нанесение и повторное нанесение — залог эффективной защиты от солнца.

1. Наносите солнцезащитный крем за 15-30 минут до выхода на улицу, чтобы он полностью впитался в кожу.
2. Обязательно нанесите средство на все открытые участки кожи, в том числе на те, которые часто остаются без внимания, например на уши и заднюю поверхность шеи. Тщательно втирайте солнцезащитный крем, чтобы он равномерно распределился.
3. Санскрин следует наносить повторно каждые два часа или сразу после купания, потоотделения или вытирания полотенцем. Даже водостойкие солнцезащитные кремы необходимо регулярно обновлять, чтобы они сохраняли свою эффективность.

Распространенные ошибки при использовании SPF крема для лица

• Чтобы солнцезащитный крем приносил максимальную пользу, избегайте следующих распространенных ошибок:
• Наносите средство обильно, чтобы обеспечить полное покрытие.
• Ультрафиолетовые лучи могут проникать сквозь облака, поэтому важно пользоваться SPF средством даже в пасмурные дни.
• Если вы не наносите солнцезащитный крем повторно, особенно после купания или потоотделения, ваша кожа остается незащищенной. При необходимости установите напоминание, чтобы не забывать об этом.
• Декоративная косметика с SPF фильтрами обеспечивает некоторую защиту, одной ее зачастую недостаточно. Для оптимальной защиты всегда наносите специальный санскрин под макияж.

Антиоксиданты в составе SPF крема для лица

Антиоксиданты в составе санскрина играют важную роль в защите кожи от повреждения свободными радикалами, вызванного воздействием ультрафиолета. Они помогают нейтрализовать вредные молекулы, которые могут ускорять старение и повреждать кожу:

• Например, витамин С, известный своими осветляющими и омолаживающими свойствами, помогает защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета и стимулирует выработку коллагена.
• Витамин Е помогает поддерживать водный баланс кожи и обеспечивает дополнительную защиту от ультрафиолетового излучения.
• Ниацинамид, также известный как витамин B3, уменьшает воспаление, повышает эластичность кожи и укрепляет ее барьерную функцию.

Формулы солнцезащитных средств стали более совершенными, а дополнительные ингредиенты, такие как антиоксиданты, а также блокираторы инфракрасного и синего света, сделают ваш уход за кожей еще более эффективным. И помните: какой бы санскрин вы ни выбрали, наносите его в достаточном количестве и тщательно смывайте вечером.

Как включить солнцезащитный крем в свой ежедневный уход

Когда дело касается защиты от солнца, важна регулярность. Вот несколько советов, которые помогут сделать нанесение солнцезащитного крема неотъемлемой частью вашего ежедневного ухода:

• Наносите солнцезащитный крем каждое утро в качестве последнего этапа ухода за кожей перед нанесением макияжа. Обеспечьте равномерное покрытие на всех открытых участках кожи.
• Держите в сумке или в машине СПФ крем для лица в тюбике небольшого размера, чтобы можно было легко наносить его в течение дня. Рассмотрите возможность использования солнцезащитных стиков или пудр для нанесения поверх макияжа.
• Хотя косметика с SPF может обеспечить некоторую дополнительную защиту, она не должна заменять ваш основной солнцезащитный крем. Используйте ее как дополнительный уровень защиты, а не как единственный источник защиты от солнца.

Использование SPF крема для лица в разное время года

Если вы будете корректировать свой уход за кожей в зависимости от времени года, ваша кожа будет оставаться защищенной и здоровой круглый год.

• Летом чаще пользуйтесь санскринами и отдавайте предпочтение легким некомедогенным средствам, чтобы не забивать поры в жару.
• Зимой, несмотря на более низкую интенсивность ультрафиолетового излучения, продолжайте пользоваться SPF средствами, особенно во время активного отдыха. Используйте более насыщенные увлажняющие средства, чтобы бороться с сухостью кожи, вызванной холодной погодой и отоплением в помещениях.
• Весной и осенью постепенно корректируйте свой уход за кожей, корректируя типы средств и способы их применения в зависимости от меняющихся погодных условий.

Соблюдая комплексный и последовательный режим профилактического ухода за кожей, вы сможете сохранить ее здоровой и сияющей, а также свести к минимуму риск повреждения ультрафиолетовыми лучами. 

Советы по ежедневному уходу за кожей для защиты от солнца

• Очищение. Начните с мягкого очищающего средства, чтобы удалить загрязнения, пот и остатки солнцезащитного крема, нанесенного накануне. Это подготовит кожу к нанесению солнцезащитных средств.
• Увлажнение. Используйте увлажняющий крем, подходящий вашему типу кожи, чтобы поддерживать ее увлажненной. Ищите средства с добавлением антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами, возникающими под воздействием ультрафиолета.
• Нанесите SPF крем для лица в последнюю очередь во время утреннего ухода за кожей. Выбирайте солнцезащитный крем широкого спектра действия с СПФ не менее 30 и обильно наносите его на все открытые участки кожи, включая лицо, уши и шею.

Если говорить о многослойном уходе в целом, то правило заключается в том, чтобы наносить средства от самых легких к самым тяжелым, всегда заканчивая нанесением эффективного солнцезащитного средства для защиты кожи. Например, наносите средства в следующем порядке: очищающее средство, тоник/эссенция/очищающий лосьон, сыворотка, крем для кожи вокруг глаз, увлажняющий крем, SPF крем для лица.

Вопрос-Ответ

Как действуют солнцезащитные средства?

Солнцезащитные компоненты действуют двумя способами: рассеивают и/или поглощают ультрафиолетовое (УФ) излучение, препятствуя его попаданию на кожу.

В некоторых солнцезащитных средствах используются как поглощающие, так и рассеивающие ингредиенты. К рассеивающим ингредиентам относятся оксид цинка и оксид титана. В качестве поглотителей УФ-излучения используются такие ингредиенты, как оксибензон, октокрилен и бутилметоксидибензоилметан.

Как читать этикетки солнцезащитных средств?

При выборе солнцезащитного крема важно понимать, что написано на этикетке, чтобы обеспечить себе максимальную защиту. 

Фразы:

• “Широкого спектра действия” указывает на то, что солнцезащитный крем защищает как от UVA-, так и от UVB-лучей.
• “Водостойкий” означает, что SPF крем для лица сохраняет свою эффективность в течение определенного времени при плавании или потоотделении. На водостойких солнцезащитных кремах должно быть указано, сохраняют ли они свою эффективность в течение 40 или 80 минут.
• В блоке “Активные ингредиенты” перечисляются химические или физические вещества, обеспечивающие защиту от ультрафиолета. К распространенным активным ингредиентам относятся авобензон, октокрилен, оксид цинка и диоксид титана.

Сколько SPF средства нужно?

Для лица достаточно количества крема размером с небольшую монету.

Зачем мне SPF крем, если есть автозагар?

Загар — это признак повреждения кожи, а не защита от него. Использование автозагара в качестве средства защиты от солнца неэффективно и повышает риск дальнейшего повреждения кожи ультрафиолетом. Для предотвращения солнечных ожогов лучше использовать солнцезащитный крем и другие средства защиты.

Вызывает ли солнцезащитный крем вызывает дефицит витамина D?

Хотя крем с SPF может снижать выработку витамина D в коже, он не вызывает его дефицита. Вы можете поддерживать достаточный уровень витамина D с помощью диеты и пищевых добавок, не подвергая риску здоровье своей кожи из-за отказа от солнцезащитного крема.

Какой уровень SPF мне следует использовать?

Не существует "правильного" уровня SPF для всех, поскольку он зависит от вашего уникального тона кожи, режима ухода за кожей и образа жизни.

• Если у вас светлая кожа и волосы, а также есть веснушки и родинки, большинство экспертов рекомендуют ежедневно использовать средства с SPF не ниже 30 или 50 в течение всего года.
• Если ваша кожа редко обгорает или легко загорает, ежедневная защита все равно необходима, однако для ежедневного использования будет достаточно средств с SPF15-30.
• Помимо тонального крема, важно использовать средства с высоким СПФ (в идеале SPF50+), если вы много времени проводите на улице или используете активные ингредиенты, такие как ретиноиды/ретинол или химические эксфолианты, которые могут сделать кожу более чувствительной к ультрафиолетовому излучению и вредному воздействию солнца.
• Если сомневаетесь, начните с ежедневного увлажняющего крема с SPF30.

Какой sunscreen лучше всего подходит для увядающей кожи?

Любой ежедневный солнцезащитный крем можно считать средством против старения, поскольку он помогает защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, которые могут ускорить появление признаков старения. Но для более целенаправленного ухода 2-в-1 используйте специализированные anti-age кремы с SPF. , Они сочетают в себе защиту и мощные омолаживающие компоненты, включая гиалуроновую кислоту, пептиды и провитамин D.

Какой SPF крем лучше всего подходит для чувствительной кожи лица?

Если вы ищете лучший солнцезащитный крем для чувствительной кожи, попробуйте средство с минеральными фильтрами SPF. Хотя минеральные солнцезащитные средства, такие как оксид цинка и оксид титана, могут оставлять белый налет, считается, что они меньше раздражают кожу, поэтому являются лучшим вариантом для чувствительной кожи. Используйте средства с SPF30 или выше, так как любое повреждение кожи солнцем только усугубит симптомы чувствительности.

Нужно ли пользоваться солнцезащитным кремом каждый день?

Случайное воздействие солнечных лучей — это любое кратковременное пребывание на солнце, которое может показаться незначительным, но любое пребывание на солнце может нанести вред, каким бы кратковременным или незначительным оно ни казалось, поэтому важно всегда использовать солнцезащитный крем для максимальной защиты.

Независимо от оттенка вашей кожи, от того, сколько времени вы проводите на улице, и от времени года, каждый должен ежедневно защищать свою кожу от ультрафиолетовых лучей. Они проникают сквозь облака и окна, поэтому даже 10-15 минут пребывания на солнце в день со временем могут привести к появлению морщин.

Поможет ли СПФ крем для лица от гиперпигментации?

Повреждения, вызванные ультрафиолетовым излучением, и другие факторы окружающей среды также могут провоцировать избыточную выработку меланина, из-за чего кожа становится тусклой, а существующие пигментные пятна становятся более заметными или появляются новые. Повреждения, вызванные солнцем, могут накапливаться со временем, поэтому, если сегодня вы замечаете пятна и неровный тон кожи, это может быть результатом воздействия солнца в прошлом. 

Какой SPF крем с тонирующим эффектом лучше?

Тонирующий солнцезащитный крем сочетает в себе защиту от солнца и пигменты, которые выравнивают тон кожи, маскируют несовершенства и устраняют покраснения. Он защищает, увлажняет и совершенствует кожу, придавая ей едва заметный оттенок. Как правило, его можно наносить отдельно, чтобы кожа сияла без макияжа, или под макияж, чтобы подготовить, выровнять и защитить кожу.

Где купить лучший SPF крем для лица?

Вы можете купить SPF крем для лица в интернет-магазине Milfey Shop. Для поиска солнцезащитных средств под ваш тип кожи или другой запрос используйте удобную систему фильтров в онлайн-каталоге и раздел с акциями. Пожалуйста, свяжитесь с нами через мессенджер или по телефону +7 (495) 215-16-00, чтобы получить консультацию.

Заказ в интернет-магазине МильФей можно оформить с доставкой по Москве и другим городам России, Беларуси и Казахстана. Вы можете быть уверены, что получаете оригинальную продукцию по самым лучшим ценам, ведь мы работаем напрямую с производителями, официальными представителями и дистрибьюторами брендов.