Гид по осеннему уходу за чувствительной кожей от SCENS
Осень — стресс для чувствительной кожи: перепады температур, ветер, сухой воздух помещений и запуск отопления усиливают трансэпидермальную потерю влаги (TEWL), провоцируют стянутость, покраснение и шелушение. Ниже — структурированная схема ухода, которая помогает укрепить барьер и вернуть коже комфорт без перегруза.
Почему осенью кожа «капризничает»
- Сухой воздух + отопление → ускоренная потеря влаги, ощущение стянутости.
- Ветер и холод → микроповреждения липидного слоя, реактивность, покраснение.
- Контраст температур (улица/помещение) → сосудистые реакции, усиление чувствительности.
- Дефицит увлажнителей в уходе → шелушение, нанесение тональных средств “пятнами”.
Задача ухода: восстановить липидный барьер, удержать влагу, снизить реактивность.
Базовые принципы ухода за чувствительной кожей
- Мягкое очищение без «скрипа» и агрессивных ПАВ.
- Слоистое увлажнение: водные увлажнители (гиалуроновая кислота, глицерин) + эмоленты/окклюзивы для «запечатывания».
- Поддержка кожного барьера: пантенол, ниацинамид, центелла, пептиды.
- Минимум раздражителей и упрощенный состав в период обострения.
- Ежедневный SPF 30–50 (солнце активно круглый год!).
- Паузы между слоями ухода 1–3 минуты для лучшей совместимости и стойкости макияжа.
Что делать / чего не делать
Делать:
- Умываться тёплой, не горячей водой, 30–40 секунд лёгкого массажа.
- Наносить сыворотку на слегка влажную кожу для лучшей гидратации.
- Поддерживать влажность воздуха в помещении 40–55%.
Не делать:
- Агрессивное очищение «до скрипа».
- Резко подключать высокие концентрации кислот и ретиноидов в период реактивности.
- Пересушивать кожу спиртовыми тониками/матирующими лосьонами.
Ингредиенты: полезные и спорные
Ищите:
- Увлажнители: гиалуроновая кислота, глицерин, бетаин, алоэ.
- Успокаивающие: пантенол, аллантоин, центелла, ромашка.
- Барьерные и «ремонтные»: ниацинамид (2–5%), керамидоподобные комплексы, пептиды.
- Антиоксиданты мягкого действия: витамин E, экстракты с низким риском раздражения.
С осторожностью:
- Высокие дозы кислот (особенно салициловой) и ретиноидов — снижайте частоту/концентрации.
- Парфюмерные отдушки и эфирные масла — возможна сенсибилизация.
- Жёсткие матирующие пудры — сушат и подчеркивают шелушения.
Как собрать рутину: схема утро/вечер
Утренний уход:
- Мягкое очищение (или просто вода при очень сухой коже).
- Увлажняющая/успокаивающая сыворотка.
- Крем для запечатывания влаги (тонкий слой на Т-зоне, плотнее на щеках).
- Отдельный SPF 30–50.
- Макияж (по желанию) после 3–5 минут паузы.
Вечерний уход:
- Снятие макияжа (молочко/бальзам/масло) + мягкий очищающий гель.
- 1-2 раза в неделю увлажняющая маска.
- Сыворотка (увлажнение/восстановление барьера).
- Крем (чуть плотнее, чем утром; по необходимости — плотный слой на ночь на сухие зоны 2–3 раза в неделю).
Мягкое отшелушивание и «ремонт барьера»
- При явном шелушении выбирайте PHA/молочную кислоту низкой концентрации 1 раз в 7–10 дней.
- Не сочетайте в один вечер кислоты + ретиноиды.
- Если кожа «щиплет» на воде, пауза с активами 10–14 дней: только увлажнение, пантенол, керамиды/пептиды.
Пример готового протокола на средствах SCENS (Hydra Défense)
Шаг 1. Очищение — LE GEL
Что делает: нежно удаляет загрязнения, не нарушая pH и липидный слой — можно обойтись без тоника.
Ключевые компоненты:
- Экстракт крапивы — тонизирует, поддерживает микроциркуляцию.
- «Кровь дракона» (красная смола перуанского реликтового дерева Лехлери) — антиоксидантная защита от стресса окружающей среды.
- Ромашка и алоэ — успокаивает, снижает реактивность.
Шаг 2. Сыворотка — HYDRA DÉFENSE LE SÉRUM
Что делает: интенсивно увлажняет, смягчает раздражение, помогает удерживать влагу, создавая тонкую «пленку-защиту» без липкости.
Нанесите 2–3 капли на слегка влажную кожу сразу после очищения.
Ключевые компоненты:
- Гиалуроновая кислота — мультиуровневое увлажнение, упругость.
- Пантенол (B5) — успокаивает и поддерживает восстановление.
- Ниацинамид (B3) — выравнивает тон, укрепляет барьер.
Шаг 3. Крем — HYDRA DÉFENSE LA CRÈME
Что делает: запечатывает влагу, уменьшает TEWL, поддерживает синтез коллагена и защищает его от фотоповреждений UVA.
Ключевые компоненты:
- Пептиды — поддержка плотности и антиоксидантная защита барьера.
- Морская лаванда — стимулирует выработку коллагена.
- Гиалуроновая кислота — длительное увлажнение.
- Центелла азиатская — успокаивает, помогает при поствоспалительной пигментации.
FAQ
Можно ли использовать кислоты осенью при чувствительной коже?
Да, но мягкие формулы (PHA, молочная) и реже (начните с 1 раза в 7-10 дней) и не в те вечера, когда наблюдается раздражение. Приоритет — увлажнение и защита.
Подходит ли протокол для комбинированной чувствительной кожи?
Да: используйте сыворотку по всему лицу, а крем — плотнее на сухих зонах, тоньше на Т-зоне.
Нужен ли тоник после LE GEL?
Нет, формула геля бережно очищает, не нарушая pH; дополнительный тоник необязателен.
Через сколько ждать облегчения стянутости?
Комфорт обычно ощущается сразу после нанесения сыворотки и крема; устойчивый эффект — в течение 1–2 недель регулярного использования.
SPF обязателен в пасмурную погоду?
Да. UVA лучи стабильны круглый год и усиливают чувствительность.
Будьте первым, кто оставит здесь комментарий