Какой коллаген выбрать? Виды коллагена, полезные свойства, способ применения.
Коллаген — всему голова. Он играет одну из ключевых ролей для молодости, эластичности и красоты нашей кожи. И не только кожи. Недостаток коллагена в организме плохо сказывается на здоровье суставов, волос и ногтей. К сожалению, примерно к 25 годам его выработка естественный путём замедляется. Поэтому специалисты рекомендуют принимать его дополнительно, например в виде БАДов. Какой коллаген выбрать, где купить коллаген и как его принимать? Рассказываем в этой статье.
Так что же такое коллаген?
Коллаген — это строительный белок. Как мы уже писали выше, его роль в функционировании органов и тканей организма сложно переоценить. Он самый настоящий супергерой, который помогает суставам быть подвижными и не «хрустеть», коже он дарит упругость и молодость, кости делает прочными, а ещё именно коллаген отвечает за скорость заживления ран. Коллаген отвечает за нормальный метаболизм, оказывает активную поддержку сердечно-сосудистой системе (так как повышает эластичность сосудов) и способствует нормализации сна.
Чтобы не потеряться и всегда быть на связи, читайте нас в Яндекс.Дзен и не забывайте подписаться на нас в Telegram, Вконтакте и Одноклассниках!
Плохая новость — молекула обычного коллагена очень большого размера, поэтому наш организм этот обычный коллаген усваивать не способен. Из-за особенностей организма, мы перевариваем его быстрее, чем коллаген успевает всосаться в кровь.
Хорошая новость в том, что японские учёные не оставили нас на произвол судьбы, провели ряд манипуляций с молекулярными цепочками коллагена и явили миру пептиды коллагена.
Если коротко, пептиды коллагена — низкомолекулярные белки высокой очистки, которые легче усваиваются и имеют большую эффективность по сравнению с обычным коллагеном. Эти пептиды отлично растворяются даже в холодной воде, у них нет ни вкуса, ни запаха. Таким образом, растворенные в воде они попадают в кровь и доставляются в наши клетки.
Типы и виды коллагена
Важно! Обращать внимание на тип коллагена. Вообще, их более двадцати, но самые значимые вот эти три:
I тип — 75% от общего коллагена в организме. Содержится в коже, сухожилиях, связках, мышцах костях, зубах и соединительной ткани.
II тип — менее 10% от общего коллагена в организме. Содержится в хрящах и глазах.
III тип — 15% от общего коллагена в организме. Содержится в мышцах, кровеносных сосудах и коже.
Соответственно для улучшения состояния кожи нужно принимать добавку с коллагеном I и III типа, для суставов — II тип.
Что касается видов коллагена — то имеется в виду источник сырья из которого он был получен. Это источника сырья зависит биодоступность коллагена и соответственно его эффективность.
Животный коллаген — получают с помощью переработки верхнего слоя шкуры, а также суставов и хрящей крупного рогатого скота. Плюс такой добавки в относительно невысокой стоимости, минус — может вызывать аллергические реакции и усваивается хуже, чем рыбный коллаген.
Рыбный коллаген — альтернатива животному коллагену. Он добывается из чешуи и кожи морской и пресноводной рыбы. Стоит он дороже, зато гораздо реже вызывает аллергию, лучше усваивается и глубже проникает в клетки организма.
Коллаген — выбор МильФей Шоп.
В МильФей Шоп большой выбор самого разного коллагена. Ниже рассказываем о продуктах, которые покорили сердца наших клиентов.
Питьевой коллаген с транс-ресвератролом для красоты и здоровья от Faith
Состав: Пептид рыбного коллагена, гиалуроновая кислота, транс-ресвератрол, орнитин, коэнзим Q10, Витамин С, геспередин (витамин Р), gaba, олигосахариды, витамины B5, B1, B6, B2, B12.
Свойства: Напиток с приятным виноградным вкусом. Оказывает комплексное омоложение всего организма, включая молодость кожи, волос, ногтей и соединительной ткани.
Питьевой коллаген Pure Gold Collagen
Состав: Вода, гидролизованный коллаген (рыбий) 5000 мг/50 мл, регулятор кислотности лимонная кислота, соевые полисахариды, ароматизатор натуральный персиковый.
Свойства: Разглаживает морщины, увлажняет, питает и подтягивает кожу, заживляет ссадины и ранки, делает менее заметными растяжки и целлюлит. Комплекс витаминов, входящий в состав Pure Gold Collagen, повышает жизненные силы организма и возвращает бодрость.
Матча с морским коллагеном Matcha Forest
Состав: Японский матча чай.
Свойства: Сочетание настоящего японского чая матча и морского коллагена, которые помогают сделать наш организм моложе и здоровее, этот чай обладает уникальным свойством омолаживать кожу и укреплять организм в целом.
Пептиды морского коллагена гидролизованного коллагена I типа Matcha Forest
Состав: Пептиды морского коллагена.
Свойства: Пептиды коллагена I типа от бренда Matcha Forest производятся в Японии из 100% рыбьей чешуи и кожи. Улучшает состояние кожи, повышает комфорт и подвижность суставов, увеличивает прочности костей.
Фитоколлагеновое желе от VICELL
Состав: Ледяной гриб, экстракт красного женьшеня, экстракт граната.
Свойства: В каждом тюбике Wondеr Jell содержится 10000 мг экстракта Тремеллы фукосовидной ( Ледяной гриб) – этот гриб называют коллагеном растительного происхождения. Обладает противовоспалительными, успокаивающими, антиоксидантными и сосудоукрепляющими свойствами, а содержащаяся в нем койевая кислота — широко известное средство для борьбы с гиперпигментацией и постакне.
Биологически активная добавка «Про-коллаген» от AURACOS
Состав: Очищенная вода, гидролизованный коллаген из рыб, лимонная кислота (Е330 регулятор кислотности), сироп Агавы, аскорбиновая кислота (Витамин С), натуральный ароматизатор молочный, натуральный ароматизатор маракуйя, сорбат калия (Е202), бензоат натрия (Е211), сукралоза (Е955 подсластитель).
Свойства: Содержит 10 000 мг пептидов океанического происхождения. Средство предназначено для защиты кожи от старения и улучшения ее внешнего вида изнутри. Действует системно, в отличие от кремов и сывороток, которые работают локально.
Грейпфрут коллагеновое желе Teen Collagen от Opskin
Состав: Пептид рыбного коллагена – 3500 мг, красный грейпфрут-концентрат – 1400 мг, фруктоолигосахарид – 1400 мг, очищенная вода, гиалуроновая кислота, концентрат чернослива, эластин, порошок алое-вера.
Свойства: Коллаген морского происхождения. Это высококачественный продукт для кожи, суставов, а также волос и ногтей. Саше удобно носить с собой, легко принимать – очень приятный цитрусовый вкус.
Коллаген Kollagen-Tilla
Состав: Рыбный коллагеновый нанотрипептид, коллаген в капсулах 95% (320 мг в капсуле 95% коллагена). Неорганические минеральные примеси: 0,013%, жир 0,001%, натрий 0,002%, хлорид натрия: 0,0054%, капсула - желатин из свиного жира 100%.
Свойства: Увлажняет, питает кожу, дарит ей упругость и эластичность, придает ровный цвет. Восстанавливает хрящевую ткань и межсуставную жидкость. Помогает при воспалительных процессах в суставах: при артритах, артрозах, остеохондрозах, при повышенных физических нагрузках, в том числе спортсменов.
Коллаген в желе со вкусом грейпфрута Enhel
Состав: Хондроитин, Глюкозамин, ВССА, Гидролизованная гиалуроновая кислота, Эритрол, Лактопротеин, Экстракт куриного грудного хряща, Витамин С, Экстракт красного перца.
Свойства: Коллаген 3х типов - это уникальный белок молодости и красоты, который дарит коже эластичность и упругость, стимулирует рост волос, укрепляет и делает ногти более прочными. Восстанавливает связки, любые внутренние повреждения суставов и соединений.
Питьевой 10% нано-коллаген Ruken Collagen
Свойства: Использование ионизированной воды позволяет получить микромолекулярный коллаген с зарядом около 200-250 милливольт, фактически одинаковым с зарядом жидкостей и соединительных тканей человеческого организма, а значит с повышенной способностью к всасыванию и проникновению через мембраны клеток, не производя вредного окислительного воздействия на организм.
Морской коллаген с экстрактом граната JAIM
Состав: Гранатовый экстракт 93% (1,800 мг), пептид рыбного коллагена 5% (1,000 мг) в 1 стике.
Свойства: Рекомендуется как для поддержания упругости кожи, волос, ногтей так и для здоровья кровеносных сосудов, суставов и прочности костей. Добавка эффективна как на стадии профилактики, так и в решении существующих проблем.
Питьевой 20% нано-коллаген Ruken Collagen
Свойства: В результате ежедневного приема коллагена Ruken заметно улучшается состояние кожи, волос, ногтей, суставов и хрящей, в организме запускается комплексный процесс омоложения изнутри. Уменьшается глубина морщин на лице, налаживается метаболизм, снижается уровень холестерина, повышается работоспособность.
100% живой коллаген Evasion
Состав: Гидрат коллагена рыбного, витамин С, янтарная кислота.
Свойства: Живой коллаген TropoCollagen + Vit C от Evasion это именно 100% 3-х спиральный коллаген. Он дает в разы больше результатов и на коже, и на мышцах, и на суставах, его 3-х спиральная фибриллярная структура остается сохранной, потому что не иссушивается и не подвергается гидролизу.
Кроме БАДов
Вы всегда можете оказать дополнительную помощь своему организму и включить в свой ежедневный рацион продуктами с аминокислотами, именно они стимулируют выработку коллагена.
Морепродукты, особенно панцирные — например, креветки.
Все виды рыбы — морская и речная, отварная, запеченная, жареная, слабосоленая.
Цитрусовые, зелёные яблоки, киви, гранат.
Ягоды синего цвета — черная смородина, голубика, черника, жимолость, ирга, ежевика
Салаты, листовая зелень, капуста.
Костный бульон из костей и хрящей курицы или коровы. Печень.
Нут, гречка, киноа, семечки, орехи.
Кроме объективной помощи, стоит помнить о факторах, которые убивают коллаген, кроме необратимых свойств времени, а именно:
Малоподвижный образ жизни. Да-да, эти пресловутые 10 000 шагов в день — не миф. Двигайтесь ежедневно. А ещё лучше, добавляйте 30 минут физической нагрузки средней интенсивности.
Солнце. Опять оно. Ультрафиолетовые лучи уничтожают коллагеновые волокна. Пользуйтесь солнцезащитными кремами.
Любовь к сладкому. В организме сладкоежек запускается процесс гликации - «осахаривания» коллагеновых волокон. Они буквально склеиваются с глюкозой, деформируется, а кожа из-за этого выглядит вялой и дряблой. В общем, не увлекайтесь эклерами.
Курение. Оно вообще так себе влияет на кожу.
Какой коллаген лучше усваивается?
Порошок, таблетки или жидкость — в каком виде лучше принимать коллаген? На самом деле самое важное — читать инструкцию по применению, которую к своим продуктам прикладывают все производители. ТОгда точно не ошибётесь. Коллаген в виде пептидов, например, можно пить в любое время суток и не привязываться к приёму пищи. А гидролизованный коллаген лучше употреблять натощак, до еды.
Жидкий коллаген и коллаген в виде порошка усваивается лучше, так как быстрее и равномернее проникает в кровоток.
А есть противопоказания?
Противопоказаний нет. Есть нюансы. Первый — убедитесь, что у вас нет аллергии на рыбные или животные белки. Второй — коллаген нельзя давать детям, у них с синтезом коллагена и так всё в порядке в силу возраста. Третий — беременным и кормящим женщинам лучше проконсультироваться со своим доктором. На этом всё.
Коллаген — безопасная добавка.
Если вы испытываете трудности в выборе коллагена или не уверены, что поняли, как его правильно употреблять, обязательно напишите или позвоните нам, консультанты МильФей Шоп ответят на все ваши вопросы и помогут с выбором.
БАД. Не является лекарственным средством.
26.04.2022
Связанные статьи
Берегите себя и свою кожу. Помните, что не зря многие голливудские звезды, всегда начинают свой утре..
Будьте первым, кто оставит здесь комментарий