Какой коллаген выбрать? Виды коллагена, полезные свойства, способ применения.
Коллаген — всему голова. Он играет одну из ключевых ролей для молодости, эластичности и красоты нашей кожи. И не только кожи. Недостаток коллагена в организме плохо сказывается на здоровье суставов, волос и ногтей. К сожалению, примерно к 25 годам его выработка естественный путём замедляется. Поэтому специалисты рекомендуют принимать его дополнительно, например в виде БАДов. Какой коллаген выбрать, где купить коллаген и как его принимать? Рассказываем в этой статье.
Так что же такое коллаген?
Коллаген — это строительный белок. Как мы уже писали выше, его роль в функционировании органов и тканей организма сложно переоценить. Он самый настоящий супергерой, который помогает суставам быть подвижными и не «хрустеть», коже он дарит упругость и молодость, кости делает прочными, а ещё именно коллаген отвечает за скорость заживления ран. Коллаген отвечает за нормальный метаболизм, оказывает активную поддержку сердечно-сосудистой системе (так как повышает эластичность сосудов) и способствует нормализации сна.
Чтобы не потеряться и всегда быть на связи, читайте нас в Яндекс.Дзен и не забывайте подписаться на нас в Telegram, Вконтакте и Одноклассниках!
Плохая новость — молекула обычного коллагена очень большого размера, поэтому наш организм этот обычный коллаген усваивать не способен. Из-за особенностей организма, мы перевариваем его быстрее, чем коллаген успевает всосаться в кровь.
Хорошая новость в том, что японские учёные не оставили нас на произвол судьбы, провели ряд манипуляций с молекулярными цепочками коллагена и явили миру пептиды коллагена.
Если коротко, пептиды коллагена — низкомолекулярные белки высокой очистки, которые легче усваиваются и имеют большую эффективность по сравнению с обычным коллагеном. Эти пептиды отлично растворяются даже в холодной воде, у них нет ни вкуса, ни запаха. Таким образом, растворенные в воде они попадают в кровь и доставляются в наши клетки.
Типы и виды коллагена
Важно! Обращать внимание на тип коллагена. Вообще, их более двадцати, но самые значимые вот эти три:
I тип — 75% от общего коллагена в организме. Содержится в коже, сухожилиях, связках, мышцах костях, зубах и соединительной ткани.
II тип — менее 10% от общего коллагена в организме. Содержится в хрящах и глазах.
III тип — 15% от общего коллагена в организме. Содержится в мышцах, кровеносных сосудах и коже.
Соответственно, для улучшения состояния кожи нужно принимать добавку с коллагеном I и III типа, для суставов — II тип.
Что касается видов коллагена — то имеется в виду источник сырья из которого он был получен. Это источника сырья зависит биодоступность коллагена и соответственно его эффективность.
Животный коллаген — получают с помощью переработки верхнего слоя шкуры, а также суставов и хрящей крупного рогатого скота. Плюс такой добавки в относительно невысокой стоимости, минус — может вызывать аллергические реакции и усваивается хуже, чем рыбный коллаген.
Рыбный коллаген — альтернатива животному коллагену. Он добывается из чешуи и кожи морской и пресноводной рыбы. Стоит он дороже, зато гораздо реже вызывает аллергию, лучше усваивается и глубже проникает в клетки организма.
Коллаген — выбор МильФей Шоп.
В МильФей Шоп большой выбор самого разного коллагена. Ниже рассказываем о продуктах, которые покорили сердца наших клиентов.
Питьевой 10% нано-коллаген от Ruken Collagen
Состав: коллаген из чешуи морской рыбы, ионизированная вода, хитин, глюкозамин.
Свойства: Ежедневный помощник для нормальной работы всего организма, помогает формировать и улучшать всю соединительную ткань вашего тела. Продукт заметно улучшает не только состояние кожи, волос и ногтей, но и налаживает все внутренние процессы.
Пищевой коллаген с соком вишни и янтарной кислотой для суставов от Collagen Premium
Состав: Коллаген, вода подготовленная, сок натуральный вишни, гуммиарабик, сорбат калия, хондроитин, коэнзим Q10, аскорбиновая кислота (витамин С), витамин В6, глюкозамин, низин, натамицин.
Свойства: Янтарная кислота в составе участвует в процессе усвоения клетками кислорода и обеспечения клеточного дыхания, транспорта микроэлементов, синтеза белка, производства новых клеток нервной и иммунной систем.
Морской коллаген с витамином C от BNS BioLab
Состав: Гидролизат рыбного коллагена (из кожи дикой атлантической трески), аскорбиновая кислота (витамин С).
Свойства: Атлантическая треска дикого вылова является продуктом 1-ой категории по составу белков, жиров и аминокислот. После 1 месяца применения видны первые результаты, а после 2-х месяцев отмечаются значительные изменения: кожа становится более плотной, эластичной и увлажненной, проходят шелушение и раздражение, разглаживаются морщины, увеличивается диаметр волосяного стержня, волосы приобретают блеск и объем.
Морской коллаген с экстрактом граната в стиках от Dr. Young
Состав: Гранатовый экстракт 93% (1,800 мг), пептид рыбного коллагена 5% (1,000 мг) в 1 стике.
Свойства: Один стик этого вкуснейшего желе соразмерен 1 гранату! Рекомендуется как для поддержания упругости кожи, волос, ногтей так и для здоровья кровеносных сосудов, суставов и прочности костей.
Питьевой коллаген с транс-ресвератролом для красоты и здоровья от Faith
Состав: Пептид рыбного коллагена, гиалуроновая кислота, транс-ресвератрол, орнитин, коэнзим Q10, Витамин С, геспередин (витамин Р), gaba, олигосахариды, витамины B5, B1, B6, B2, B12.
Свойства: Напиток с приятным виноградным вкусом. Оказывает комплексное омоложение всего организма, включая молодость кожи, волос, ногтей и соединительной ткани.
Пептиды морского коллагена гидролизованного коллагена I типа от Matcha Forest
Состав: Пептиды морского коллагена.
Свойства: Пептиды коллагена I типа от бренда Matcha Forest производятся в Японии из 100% рыбьей чешуи и кожи. Улучшает состояние кожи, повышает комфорт и подвижность суставов, увеличивает прочности костей.
Фитоколлагеновое желе от VICELL
Состав: Ледяной гриб, экстракт красного женьшеня, экстракт граната.
Свойства: В каждом тюбике Wondеr Jell содержится 10000 мг экстракта Тремеллы фукосовидной ( Ледяной гриб) – этот гриб называют коллагеном растительного происхождения. Обладает противовоспалительными, успокаивающими, антиоксидантными и сосудоукрепляющими свойствами, а содержащаяся в нем койевая кислота — широко известное средство для борьбы с гиперпигментацией и постакне.
Грейпфрут коллагеновое желе Teen Collagen от Opskin
Состав: Пептид рыбного коллагена – 3500 мг, красный грейпфрут-концентрат – 1400 мг, фруктоолигосахарид – 1400 мг, очищенная вода, гиалуроновая кислота, концентрат чернослива, эластин, порошок алое-вера.
Свойства: Коллаген морского происхождения. Это высококачественный продукт для кожи, суставов, а также волос и ногтей. Саше удобно носить с собой, легко принимать – очень приятный цитрусовый вкус.
Коллаген Kollagen-Tilla
Состав: Рыбный коллагеновый нанотрипептид, коллаген в капсулах 95% (320 мг в капсуле 95% коллагена). Неорганические минеральные примеси: 0,013%, жир 0,001%, натрий 0,002%, хлорид натрия: 0,0054%, капсула - желатин из свиного жира 100%.
Свойства: Увлажняет, питает кожу, дарит ей упругость и эластичность, придает ровный цвет. Восстанавливает хрящевую ткань и межсуставную жидкость. Помогает при воспалительных процессах в суставах: при артритах, артрозах, остеохондрозах, при повышенных физических нагрузках, в том числе спортсменов.
Коллаген в желе со вкусом манго от Enhel
Состав: Хондроитин, Глюкозамин, ВССА, Гидролизованная гиалуроновая кислота, Эритрол, Лактопротеин, Экстракт куриного грудного хряща, Витамин С, Экстракт красного перца.
Свойства: Коллаген 3-х типов - это уникальный белок молодости и красоты, который дарит коже эластичность и упругость, стимулирует рост волос, укрепляет и делает ногти более прочными. Восстанавливает связки, любые внутренние повреждения суставов и соединений.
Пептидный гидролизат коллагена с трегалозой AGE/ess
Состав: Гидролизат коллагена I, II и III типов, полученный из сырья птицы, подсластитель трегалоза.
Свойства: Высококачественный пищевой коллаген сразу 3-х типов, который легко усваивается организмом (98%). Выпускается в 4-х актуальных вкусах, удобно брать с собой.
100% живой коллаген от Evasion
Состав: Гидрат коллагена рыбного, витамин С, янтарная кислота.
Свойства: Живой коллаген TropoCollagen + Vit C от Evasion это именно 100% 3-х спиральный коллаген. Он дает в разы больше результатов и на коже, и на мышцах, и на суставах, его 3-х спиральная фибриллярная структура остается сохранной, потому что не иссушивается и не подвергается гидролизу.
Кроме БАДов
Вы всегда можете оказать дополнительную помощь своему организму и включить в свой ежедневный рацион продуктами с аминокислотами, именно они стимулируют выработку коллагена.
- Морепродукты, особенно панцирные — например, креветки.
- Все виды рыбы — морская и речная, отварная, запеченная, жареная, слабосоленая.
- Цитрусовые, зелёные яблоки, киви, гранат.
- Ягоды синего цвета — черная смородина, голубика, черника, жимолость, ирга, ежевика
- Салаты, листовая зелень, капуста.
- Костный бульон из костей и хрящей курицы или коровы. Печень.
- Нут, гречка, киноа, семечки, орехи.
Кроме объективной помощи, стоит помнить о факторах, которые убивают коллаген, кроме необратимых свойств времени, а именно:
- Малоподвижный образ жизни. Да-да, эти пресловутые 10 000 шагов в день — не миф. Двигайтесь ежедневно. А ещё лучше, добавляйте 30 минут физической нагрузки средней интенсивности.
- Солнце. Опять оно. Ультрафиолетовые лучи уничтожают коллагеновые волокна. Пользуйтесь солнцезащитными кремами.
- Любовь к сладкому. В организме сладкоежек запускается процесс гликации - «осахаривания» коллагеновых волокон. Они буквально склеиваются с глюкозой, деформируется, а кожа из-за этого выглядит вялой и дряблой. В общем, не увлекайтесь эклерами.
- Курение. Оно вообще так себе влияет на кожу и здоровье.
Какой коллаген лучше усваивается?
Порошок, таблетки или жидкость — в каком виде лучше принимать коллаген? На самом деле самое важное — читать инструкцию по применению, которую к своим продуктам прикладывают все производители. ТОгда точно не ошибётесь. Коллаген в виде пептидов, например, можно пить в любое время суток и не привязываться к приёму пищи. А гидролизованный коллаген лучше употреблять натощак, до еды.
Жидкий коллаген и коллаген в виде порошка усваивается лучше, так как быстрее и равномернее проникает в кровоток.
А есть противопоказания?
Противопоказаний нет. Есть нюансы. Первый — убедитесь, что у вас нет аллергии на рыбные или животные белки. Второй — коллаген нельзя давать детям, у них с синтезом коллагена и так всё в порядке в силу возраста. Третий — беременным и кормящим женщинам лучше проконсультироваться со своим доктором. На этом всё.
Коллаген — безопасная добавка.
Если вы испытываете трудности в выборе коллагена или не уверены, что поняли, как его правильно употреблять, обязательно напишите или позвоните нам, консультанты МильФей Шоп ответят на все ваши вопросы и помогут с выбором.
БАД. Не является лекарственным средством.
26.04.2022
Связанные статьи
Сегодня тренд «естественного старения» позволяет делать выбор в пользу отказа от пластической хирург..
Коллаген — это важный компонент здорового тела, который помогает сохранить молодость и подвижность. ..
Какой коллаген лучший не могу выбирать
Мариам, здравствуйте! Для индивидуального подбора продуктов свяжитесь с менеджерами Milfey Shop любым удобным способом: по телефону +7 (495) 215-16-00 или в мессенджере.
Спасибо за ваши советы, очень рада что нашла и прочитала. Большое вам спасибо.
Ирина, большое спасибо за комментарий, мы стараемся для вас!
Какой коллаген более эффективен при наращивании мышц?
Елена, в целом, любой коллаген способствует укреплению мышц и является важным строительным материалом для кожи, костей, связок и большей части соединительных тканей. Для наращивания мышц выбирайте продукты с содержанием коллагена I и III типов. Обратите также внимание на коллаген MAXLER — этот бренд специализируется на продуктах для эффективных занятий спортом.
Как его употреблять?
Наталья, здравствуйте! Способ употребления коллагена зависит от его формы (порошок, таблетки, жидкий коллаген и др.), а также производителя. К каждому продукту прилагается инструкция по применению. Также способ применения вы можете найти в карточках товаров или уточнить у менеджеров Milfey Shop по телефону или в мессенджере.
Попробую !! посмотрим что будет !