Сухая кожа головы – что делать? Причины, уход и лучшие шампуни
Сухая кожа головы приносит не только косметический дискомфорт. Зуд, стянутость, мелкие белые чешуйки на корнях, которые осыпаются на плечи, повышенная чувствительность к любому шампуню или укладке постепенно превращают мытье головы в испытание.
Хорошая новость в том, что в большинстве случаев это состояние можно улучшить, если понять причину и настроить уход. В этой статье разберемся:
- как отличить сухую кожу головы от перхоти;
- что делать, если сухая кожа головы чешется;
- какие особенности есть у мужчин и у женщин;
- какие ингредиенты искать в шампуне для сухой кожи головы;
- когда необходимо обратиться к врачу.
Как отличить перхоть от сухой кожи головы
Вопрос «Как отличить перхоть от сухой кожи головы?» появляется у многих клиентов не случайно: внешне эти состояния очень похожи — есть и зуд, и белые чешуйки на плечах. Но механизмы разные, а значит, и уход нужен разный.
По данным дерматологов, ключевые отличия таковы:
- Сухая кожа головы
- причина: недостаток влаги и липидов в коже;
- чешуйки мелкие, сухие, белые;
- кожа может выглядеть тонкой, немного покрасневшей, но без жирного блеска;
- волосы чаще сухие по длине.
- Перхоть (часто себорейный дерматит)
- причина: избыток кожного сала и активность дрожжеподобного грибка Malassezia;
- чешуйки крупнее, могут быть желтовато-белыми, слегка жирными;
- кожа головы нередко блестит, есть участки покраснения и раздражения;
- волосы могут быстро жирнеть у корней.
Простой ориентир: сухая кожа – сухие мелкие хлопья, перхоть – более крупные и жирные. Но окончательный диагноз всегда за дерматологом.
Если вы столкнулись с проблемой перхоти, изучите нашу статью и ассортимент уходовых средств.
Основные причины сухости кожи головы
С точки зрения дерматологии, причина сухости кожи головы является недостаток влаги и липидов в коже.
Чаще всего к этому приводят:
- частое мытье головы агрессивными шампунями (сульфаты, много спирта, жесткие ПАВы);
- горячая вода при мытье;
- сухой воздух зимой (отопление, кондиционеры);
- злоупотребление горячими инструментами (фен, плойка, утюжок);
- частое окрашивание и осветление;
- возрастные изменения кожи;
- некоторые дерматологические состояния (атопический дерматит, псориаз и др.);
- часто использование стайлинга и недостаточное очищение после.
Если сухость возникла резко, сопровождается выраженным воспалением, болевыми ощущениями или выпадением волос, важно исключить проблему со здоровьем кожи головы вместе со специалистом.
Кожа головы сухая и чешется: что делать в первую очередь
Шаг 1. Упростить уход
- Отменить на время агрессивные шампуни «до скрипа», особенно для жирных волос.
- Убрать спиртовые лосьоны для кожи головы, жесткие скрабы, частые сухие шампуни.
- Снизить температуру воды до комфортно теплой.
Шаг 2. Поменять шампунь на более мягкий
Ищем формулы для сухой или чувствительной кожи головы: с мягкими ПАВами, без резких отдушек, с увлажняющими и успокаивающими компонентами (подробнее — ниже).
Шаг 3. Добавить увлажнение и защиту
Использовать кондиционер по длине. При сильной сухости — легкие несмываемые уходы (спреи, флюиды).
Если за 2-3 недели щадящего ухода и смены шампуня зуд и сухость заметно уменьшаются, скорее всего, речь шла о временной сухости из-за косметики. Если же становится хуже, появляются яркие красные пятна, корки, трещины — стоит обратиться к врачу-дерматологу.
Сухая кожа головы у мужчин
Сухая кожа головы у мужчин встречается не реже, чем у женщин, но есть свои нюансы:
- мужчины чаще используют агрессивные шампуни «2 в 1» и средства для глубокого очищения;
- спортивный образ жизни, частое потоотделение и ежедневное мытье головы усиливают пересушивание;
- стайлинг (гели, пасты, лаки) остается на коже дольше и может ее раздражать.
Рекомендации:
- перейти на мягкий шампунь для сухой или чувствительной кожи головы;
- при ежедневном мытье головы чередовать мягкую шампунь-пенку или ко-вош с классическим шампунем;
- тщательно смывать стайлинг, не ложиться спать с гелем или лаком на волосах;
- при устойчивом зуде и покраснениях показаться специалисту.
Сухая кожа головы у женщин
Сухая кожа головы у женщин чаще связана с:
- регулярным окрашиванием, осветлением, химическими процедурами;
- использованием плотных стайлингов и сухих шампуней;
- привычкой мыть голову очень горячей водой.
Советы:
- выбирать шампунь, ориентированный именно на кожу головы, а не только на длину волос. Например, если у вас кудрявые волосы, не обязательно выбирать шампунь для кудрявых волос — можно использовать увлажняющий шампунь для кожи головы, но кондиционер/маску для кудрявых волос;
- обсуждать с мастером бережные схемы окрашивания и уход на дому;
- защищать кожу головы при укладке: не направлять поток фена слишком близко и использовать среднюю температуру;
- если кожа стала сухой после смены гормонального статуса (послеродовой период, климакс), обсудить это с врачом и адаптировать уход.
Лучшие шампуни для сухой кожи головы: какие формулы искать
При выборе шампуня для сухой кожи головы важно обратить внимание на состав и формулы, а не только бренд. Дерматологи и трихологи рекомендуют обращать внимание на следующие группы ингредиентов:
Полезные компоненты
- Мягкие ПАВы на основе кокосового, аминокислотного сырья (coco-betaine, sodium cocoyl isethionate и т.п.);
- Увлажнители: глицерин, пантенол, гиалуроновая кислота, алоэ;
- Эмоленты и липиды: масла ши, жожоба, миндаля, арганы, сквалан;
- Успокаивающие добавки: аллантоин, овес, ромашка;
- Формулы без отдушек или с мягким, неагрессивным ароматом.
Чего лучше избегать при сухой коже головы
- Жесткие сульфаты (SLS, SLES) в высоких концентрациях;
- Высокий процент спирта в составе;
- Грубые механические скрабы с крупными частицами при уже раздраженной коже;
- Слишком частое использование шампуней «глубокой очистки» и против жирности.
Важно: шампунь для сухой кожи головы должен мягко очищать, не оставляя ощущения стянутости сразу после смывания. Если после мытья хочется немедленно почесать голову — формула, вероятнее всего, вам не подходит.
Дополнительный уход для увлажнения кожи головы
Помимо шампуня, увлажнить сухую кожу можно с помощью других более интенсивно ухаживающих средств с пантенолом, алоэ, ниацинамидом, экстрактами растений. Их задача — успокоить, увлажнить и поддержать барьер между мытьями. Используйте специализированные:
- маски
- лосьоны и спреи
- сыворотки и ампулы
- масла
Пилинг кожи головы
Использовать его стоит осторожно:
- при просто сухой коже — редкий мягкий пилинг (например, на основе кислот низкой концентрации), чтобы удалить отмершие клетки;
- при выраженном воспалении, трещинах, корочках лучше временно отказаться от любых пилингов до консультации с врачом.
Когда нужно обязательно обратиться к врачу
Иногда сухость — только симптом более серьезного состояния. Поводы обратить более пристальное внимание на проблему и не откладывать визит к дерматологу или трихологу:
- сильный, непрекращающийся зуд, нарушающий сон;
- ярко-красные пятна, мокнущие участки, корки;
- плотные бляшки и утолщение кожи (может указывать на псориаз или себорейный дерматит);
- выраженное выпадение волос;
- трещины, болезненные ощущения, инфекции.
Специалист сможет отличить сухую кожу головы от перхоти, себорейного дерматита, псориаза, аллергического дерматита и подобрать лечение — с использованием специализированных шампуней, противовоспалительных или противогрибковых средств.
Краткий чек-лист: что делать при сухой коже головы
- Проанализировать уход: убрать агрессивные средства и горячую воду при мытье.
- Перейти на мягкий шампунь для сухой или чувствительной кожи головы.
- Добавить увлажняющий лосьон/маску/спрей для кожи головы.
- Снизить частоту агрессивного стайлинга и использование сухих шампуней.
- Следить за климатом в помещении и общим состоянием организма.
- При сильном зуде, боли, красных пятнах и выпадении волос — обратиться к дерматологу.
Сухая кожа головы — распространенная проблема и у женщин, и у мужчин. В большинстве случаев корректировка ухода и привычек уже даёт заметный эффект. Главное — не игнорировать симптомы и вовремя подключать специалиста, если домашние меры не работают.
Чешется голова более 40лет. Никакие врачи не могут помочь. Прошла 3раза пилинг. Лучше не стало. Волосы всю жизнь плохие,очень мягкие. Больших трудов стоит сделать что-то хорошее на голове.Использовала мазь бетасалицилик лет 15. Дня на 2 помогает,затем опять зуд. Куда обращаться и что делать ума не приложу уже.
Ольга, здравствуйте! Спасибо, что поделились вашей историей.
По вашему описанию это похоже не на просто сухость, а на длительную проблему кожи головы (это может быть хронического воспаление / дерматит / псориаз или др.), которая требует очного разбора у дерматолога.
При таком длительном использовании гормональных мазей (как Бетасалицилик) кожа может становиться более чувствительной, а эффект — короче. Пилинги при таких состояниях, к сожалению, не всегда решают причину, и иногда могут даже усиливать зуд.
Мы бы очень рекомендовали обратиться к специалисту, который сделает осмотр кожи головы и поможет уточнить диагноз. А до консультации перейти на максимально щадящий и мягкий уход (убрать всё раздражающее: горячая вода, скрабы/пилинги, агрессивные шампуни, сильные отдушки, окрашивания).
Очень надеемся, что наш ответ будет вам полезен и поможет в поиске решения.
С наилучшими пожеланиями,
Команда МильФей