Гуаша

Гуаша — это разновидность мягкого самомассажа, адаптированного из традиционной китайской медицины. Он предполагает использование плоского инструмента, который помогают коже в ее естественных процессах восстановления. Современный метод гуа-ша поможет придать коже здоровое сияние и снять накопившееся напряжение, а также справиться с возрастными изменениями и высыпаниями.

Скребок гуаша — это инструмент из камня, керамики или дерева для расслабляющего и антивозрастного массажа лица, шеи и зоны декольте. В идеале инструмент для гуаша должен быть выполнен в форме, повторяющей контуры лица.

Как правильно делать массаж с помощью скребка гуаша?

Базовая практика гуаша предполагает медленные, равномерные движения, которые могут сразу же улучшить внешний вид лица, придать ему тонус, четкость и сияние, а со временем добиться еще более впечатляющих результатов. Движения должны быть плавными и контролируемыми, а не грубыми или агрессивными. 

Легкое или умеренное давление — ключевой фактор, который поможет вам избежать синяков, изменения цвета кожи и даже сильной боли в мышцах тела или лица. Вы должны стремиться к тому, чтобы кожа слегка покраснела. Это нормально и свидетельствует об улучшении кровообращения.

Вы можете выбрать участок лица или тела, который хотите обработать, но рекомендует искать место, до которого вам будет удобно дотянуться. В зависимости от того, на какую часть лица или тела вы наносите средство, вы, как правило, будете проводить инструментом в направлении мышечных волокон или вдоль меридианов, которые в традиционной китайской медицине считаются энергетическими путями.

Обычно скребок гуаша применяют следующим способом: используют движения наружу и вверх с помощью плоской пластины в форме буквы S. Эти движения помогают вручную вывести застойную лимфу — жидкость, которая может вызывать отечность и воспаление, — чтобы запустить естественную систему очищения организма.

Процедура гуаша может быть такой:

1. Нанесите легкое масло для лица, чтобы увлажнить кожу.
2. С помощью камня гуаша (аметист, нефрит, обсидиан и др.) слегка надавите на кожу и аккуратно проведите вверх от шеи, затем вниз по склону плеча и вдоль ключицы.
3. Затем проведите инструментом от основания шеи вверх к линии подбородка и обратно вниз.
4. Переходя к лицу, повторите естественный изгиб подбородка и двигайтесь вверх к уху и обратно вниз.
5. Проработайте скулы от носа к уху.
6. В конце проведите инструментом от верхней части надбровной дуги к линии роста волос.

Одним из главных и непосредственных преимуществ гуаша является стимуляция лимфотока и дренаж. Лимфа — бесцветная жидкость в нашем организме, в которой хранятся лейкоциты и которая увлажняет наши ткани, — проходит через лимфатические узлы и лимфатическую систему и в конечном счете попадает в кровоток. Основное место выхода лимфы находится у основания шеи, и это одна из причин, почему так важно начинать и заканчивать с шеи при проведении гуаша для лица.

Научное подтверждение пользы массажа скребком гуаша

Воздействие гуаша на тело в краткосрочной перспективе приносит пользу людям с хроническими болями в шее, хроническими болями в пояснице. Два небольших исследования показали, что гуаша улучшает кровообращение, увеличивает объем крови и снижает уровень боли.

В обоих исследованиях с помощью лазерной допплеровской визуализации на поверхности кожи до и после процедуры гуаша измерялись произвольные единицы перфузии, что является научным термином для обозначения кровотока.

Одно из исследований показало, что кровообращение улучшилось на 400%(!) в областях, обработанных скребком гуаша, и улучшение кровообращения продолжалось более 25 минут после процедуры. В перерывах между визитами пациенты сообщали, что боль в некоторой степени уменьшилась.

В другом исследовании, в котором использовалась лазерная допплерография для измерения притока крови к обработанному участку через разные промежутки времени — 0, 15, 30, 60 и 90 минут после обработки, — было обнаружено, что температура поверхности и объем крови значительно увеличились даже через 90 минут после воздействия по сравнению с исходным уровнем без массажа. 

Все это говорит о том, что процедуры гуаша действительно могут привести к ощутимым изменениям за счет улучшения кровообращения, притока крови и увеличения ее объема. При воздействии на лицо регулярная практика гуаша активизирует ткани и лимфу, а также подтягивает контуры лица за счет тех же механизмов, только в более щадящем режиме и масштабе.

Ошибки и противопоказания

Следует скептически относиться к заявлениям, которые выходят за рамки известных терапевтических эффектов. Консультация с медицинским работником и обращение к квалифицированному специалисту помогут обеспечить безопасное и эффективное применение гуаша.

• При неправильном выполнении процедуры могут появиться синяки, измениться цвет кожи или возникнуть сильная боль в мышцах.
• Гуаша не рекомендуют применять тем, кто принимает препараты для разжижения крови, а также людям с тонкой кожей.
• Беременным, а также тем, у кого есть сыпь, солнечные ожоги, воспаленная кожа, открытые раны, псориаз или экзема, следует проконсультироваться со специалистом, прежде чем выполнять процедуру самостоятельно.

Вопрос-Ответ

В чем польза гуаша для лица?

Уже после одной процедуры вы заметите уменьшение отечности лица и общее омоложение кожи, а со временем начнут разглаживаться глубокие морщины и спадать напряжение в лице.

Как часто пользоваться скребком гуаша?

Несмотря на то, что гуаша может дать хорошие результаты, помните, что большинство видимых преимуществ носят временный характер, поэтому важно включить эту процедуру в свой еженедельный распорядок, если вы хотите сохранить достигнутый эффект.

Чем гуа-ша для лица отличается от гуа-ша для тела?

Сегодня, как и тысячи лет назад, акупунктуристы и специалисты по традиционной китайской медицине практикуют традиционный метод гуаша. Он заключается в энергичном, иногда болезненном, соскабливании кожи, которое призвано усилить кровоток и ци (жизненную силу нашего организма) в той части тела, которая нуждается в лечении. Специалисты воздействуют как на меридианы, так и на локальные участки, чтобы создать небольшую "ранку", на которую организм реагирует естественными процессами заживления.

В отличие от традиционных методов гуаша для тела, которые предполагают сильное давление и быстрые скользящие движения, гуаша для лица — это мягкое, но уверенное, медленное вытягивание, при котором воздействуют как на кожу, так и на подкожные слои. Цель часто одна и та же — все виды гуаша направлены на то, чтобы помочь крови и лимфе двигаться, а также воздействовать на подкожные фасции в застойных зонах.

Помогает ли скребок гуаша от морщин?

Стимулируя кровоток, выводя лимфатическую жидкость и помогая избавиться от застарелых мышечных спазмов, процедуры гуаша для лица могут значительно уменьшить морщины. 

Одним из приятных побочных эффектов гуаша для лица является то, что она может увеличить выработку коллагена за счет стимулирования кровообращения.

Коллаген — это белок, который естественным образом вырабатывается нашей кожей. Это самый распространенный белок в организме, но с возрастом его выработка снижается, из-за чего кожа выглядит старше. 

Увеличение выработки коллагена приводит к тому, что кожа становится более упругой и менее подверженной провисанию под действием силы тяжести. Гуаша также воздействует на фасции, мышцы и слои под дермой, что со временем приводит к улучшению контуров лица.

Регулярная практика гуаша способствует постоянному обновлению и омоложению жидкостей в организме. Регулярный массаж поможет улучшить кровообращение, лимфоток и движение жидкостей, устранит застойные явления и улучшит циркуляцию крови в лице. Специальные техники с использованием камня гуаша помогают целенаправленно воздействовать на морщины локально, дополнительно расслабляя глубокие фасциальные складки под поверхностью кожи, разглаживая мелкие и глубокие морщины.

Помогает ли гуа-ша от отеков?

Даже короткое воздействие гуаша может помочь избавиться от отеков на лице. Помимо усиления кровотока, ключевым преимуществом гуаша для лица является лимфодренаж.

Когда у нас отеки, лицо обычно задерживает лишнюю жидкость, будь то из-за употребления соленой пищи накануне вечером, аллергии или слез.

Многие практикующие гуаша отмечают, что выглядят более бодрыми, если ежедневно уделяют время этой практике, даже если она занимает всего пару минут. Эта техника творит чудеса с областью вокруг глаз. Она помогает снять отечность с чувствительной кожи под веком, избавиться от нависшего века, а также снять напряжение между бровями, благодаря чему взгляд становится более открытым и бодрым.

Как сделать массаж шеи с помощью гуаша?

Поднимите голову, перемещая инструмент гуаша от одного уха к другому и вокруг основания черепа, чтобы стимулировать мышцу, которая соединяет затылок "с морщинами на лбу".

Где купить скребок для массажа гуаша?

Вы можете купить скребок гуаша в интернет-магазине Milfey Shop. Для поиска используйте, пожалуйста, удобную систему фильтров в онлайн-каталоге и раздел с акциями. Свяжитесь с нами через мессенджер или по телефону +7 (495) 215-16-00, чтобы получить консультацию по выбору подходящего продукта.

Заказ в интернет-магазине МильФей можно оформить с доставкой по Москве и другим городам России, Беларуси и Казахстана. Вы можете быть уверены, что получаете оригинальную продукцию по самым лучшим ценам, ведь мы работаем напрямую с производителями, официальными представителями и дистрибьюторами брендов.