Сухая кожа головы – что делать? Причины, уход и лучшие шампуни
Сухая кожа головы приносит не только косметический дискомфорт. Зуд, стянутость, мелкие белые чешуйки на корнях, которые осыпаются на плечи, повышенная чувствительность к любому шампуню или укладке постепенно превращают мытье головы в испытание.
Хорошая новость в том, что в большинстве случаев это состояние можно улучшить, если понять причину и настроить уход. В этой статье разберемся:
- как отличить сухую кожу головы от перхоти;
- что делать, если сухая кожа головы чешется;
- какие особенности есть у мужчин и у женщин;
- какие ингредиенты искать в шампуне для сухой кожи головы;
- когда необходимо обратиться к врачу.
Как отличить перхоть от сухой кожи головы
Вопрос «Как отличить перхоть от сухой кожи головы?» появляется у многих клиентов не случайно: внешне эти состояния очень похожи — есть и зуд, и белые чешуйки на плечах. Но механизмы разные, а значит, и уход нужен разный.
По данным дерматологов, ключевые отличия таковы:
- Сухая кожа головы
- причина: недостаток влаги и липидов в коже;
- чешуйки мелкие, сухие, белые;
- кожа может выглядеть тонкой, немного покрасневшей, но без жирного блеска;
- волосы чаще сухие по длине.
- Перхоть (часто себорейный дерматит)
- причина: избыток кожного сала и активность дрожжеподобного грибка Malassezia;
- чешуйки крупнее, могут быть желтовато-белыми, слегка жирными;
- кожа головы нередко блестит, есть участки покраснения и раздражения;
- волосы могут быстро жирнеть у корней.
Простой ориентир: сухая кожа – сухие мелкие хлопья, перхоть – более крупные и жирные. Но окончательный диагноз всегда за дерматологом.
Если вы столкнулись с проблемой перхоти, изучите нашу статью и ассортимент уходовых средств.
Основные причины сухости кожи головы
С точки зрения дерматологии, причина сухости кожи головы является недостаток влаги и липидов в коже.
Чаще всего к этому приводят:
- частое мытье головы агрессивными шампунями (сульфаты, много спирта, жесткие ПАВы);
- горячая вода при мытье;
- сухой воздух зимой (отопление, кондиционеры);
- злоупотребление горячими инструментами (фен, плойка, утюжок);
- частое окрашивание и осветление;
- возрастные изменения кожи;
- некоторые дерматологические состояния (атопический дерматит, псориаз и др.);
- часто использование стайлинга и недостаточное очищение после.
Если сухость возникла резко, сопровождается выраженным воспалением, болевыми ощущениями или выпадением волос, важно исключить проблему со здоровьем кожи головы вместе со специалистом.
Кожа головы сухая и чешется: что делать в первую очередь
Шаг 1. Упростить уход
- Отменить на время агрессивные шампуни «до скрипа», особенно для жирных волос.
- Убрать спиртовые лосьоны для кожи головы, жесткие скрабы, частые сухие шампуни.
- Снизить температуру воды до комфортно теплой.
Шаг 2. Поменять шампунь на более мягкий
Ищем формулы для сухой или чувствительной кожи головы: с мягкими ПАВами, без резких отдушек, с увлажняющими и успокаивающими компонентами (подробнее — ниже).
Шаг 3. Добавить увлажнение и защиту
Использовать кондиционер по длине. При сильной сухости — легкие несмываемые уходы (спреи, флюиды).
Если за 2-3 недели щадящего ухода и смены шампуня зуд и сухость заметно уменьшаются, скорее всего, речь шла о временной сухости из-за косметики. Если же становится хуже, появляются яркие красные пятна, корки, трещины — стоит обратиться к врачу-дерматологу.
Сухая кожа головы у мужчин
Сухая кожа головы у мужчин встречается не реже, чем у женщин, но есть свои нюансы:
- мужчины чаще используют агрессивные шампуни «2 в 1» и средства для глубокого очищения;
- спортивный образ жизни, частое потоотделение и ежедневное мытье головы усиливают пересушивание;
- стайлинг (гели, пасты, лаки) остается на коже дольше и может ее раздражать.
Рекомендации:
- перейти на мягкий шампунь для сухой или чувствительной кожи головы;
- при ежедневном мытье головы чередовать мягкую шампунь-пенку или ко-вош с классическим шампунем;
- тщательно смывать стайлинг, не ложиться спать с гелем или лаком на волосах;
- при устойчивом зуде и покраснениях показаться специалисту.
Сухая кожа головы у женщин
Сухая кожа головы у женщин чаще связана с:
- регулярным окрашиванием, осветлением, химическими процедурами;
- использованием плотных стайлингов и сухих шампуней;
- привычкой мыть голову очень горячей водой.
Советы:
- выбирать шампунь, ориентированный именно на кожу головы, а не только на длину волос. Например, если у вас кудрявые волосы, не обязательно выбирать шампунь для кудрявых волос — можно использовать увлажняющий шампунь для кожи головы, но кондиционер/маску для кудрявых волос;
- обсуждать с мастером бережные схемы окрашивания и уход на дому;
- защищать кожу головы при укладке: не направлять поток фена слишком близко и использовать среднюю температуру;
- если кожа стала сухой после смены гормонального статуса (послеродовой период, климакс), обсудить это с врачом и адаптировать уход.
Лучшие шампуни для сухой кожи головы: какие формулы искать
При выборе шампуня для сухой кожи головы важно обратить внимание на состав и формулы, а не только бренд. Дерматологи и трихологи рекомендуют обращать внимание на следующие группы ингредиентов:
Полезные компоненты
- Мягкие ПАВы на основе кокосового, аминокислотного сырья (coco-betaine, sodium cocoyl isethionate и т.п.);
- Увлажнители: глицерин, пантенол, гиалуроновая кислота, алоэ;
- Эмоленты и липиды: масла ши, жожоба, миндаля, арганы, сквалан;
- Успокаивающие добавки: аллантоин, овес, ромашка;
- Формулы без отдушек или с мягким, неагрессивным ароматом.
Чего лучше избегать при сухой коже головы
- Жесткие сульфаты (SLS, SLES) в высоких концентрациях;
- Высокий процент спирта в составе;
- Грубые механические скрабы с крупными частицами при уже раздраженной коже;
- Слишком частое использование шампуней «глубокой очистки» и против жирности.
Важно: шампунь для сухой кожи головы должен мягко очищать, не оставляя ощущения стянутости сразу после смывания. Если после мытья хочется немедленно почесать голову — формула, вероятнее всего, вам не подходит.
Дополнительный уход для увлажнения кожи головы
Помимо шампуня, увлажнить сухую кожу можно с помощью других более интенсивно ухаживающих средств с пантенолом, алоэ, ниацинамидом, экстрактами растений. Их задача — успокоить, увлажнить и поддержать барьер между мытьями. Используйте специализированные:
- маски
- лосьоны и спреи
- сыворотки и ампулы
- масла
Пилинг кожи головы
Использовать его стоит осторожно:
- при просто сухой коже — редкий мягкий пилинг (например, на основе кислот низкой концентрации), чтобы удалить отмершие клетки;
- при выраженном воспалении, трещинах, корочках лучше временно отказаться от любых пилингов до консультации с врачом.
Когда нужно обязательно обратиться к врачу
Иногда сухость — только симптом более серьезного состояния. Поводы обратить более пристальное внимание на проблему и не откладывать визит к дерматологу или трихологу:
- сильный, непрекращающийся зуд, нарушающий сон;
- ярко-красные пятна, мокнущие участки, корки;
- плотные бляшки и утолщение кожи (может указывать на псориаз или себорейный дерматит);
- выраженное выпадение волос;
- трещины, болезненные ощущения, инфекции.
Специалист сможет отличить сухую кожу головы от перхоти, себорейного дерматита, псориаза, аллергического дерматита и подобрать лечение — с использованием специализированных шампуней, противовоспалительных или противогрибковых средств.
Краткий чек-лист: что делать при сухой коже головы
- Проанализировать уход: убрать агрессивные средства и горячую воду при мытье.
- Перейти на мягкий шампунь для сухой или чувствительной кожи головы.
- Добавить увлажняющий лосьон/маску/спрей для кожи головы.
- Снизить частоту агрессивного стайлинга и использование сухих шампуней.
- Следить за климатом в помещении и общим состоянием организма.
- При сильном зуде, боли, красных пятнах и выпадении волос — обратиться к дерматологу.
Сухая кожа головы — распространенная проблема и у женщин, и у мужчин. В большинстве случаев корректировка ухода и привычек уже даёт заметный эффект. Главное — не игнорировать симптомы и вовремя подключать специалиста, если домашние меры не работают.
Будьте первым, кто оставит здесь комментарий