Top.Mail.Ru
  • Промокод WELCOME15
  • Подарки в каждый заказ от 5 000₽
  • Бесплатная доставка от 5 000₽

Полное руководство по выбору SPF: физические и химические фильтры, как наносить и чем смывать

Полное руководство по выбору SPF: физические и химические фильтры, как наносить и чем смывать
90 0

 

 

Солнце — источник жизни, тепла и незаменимого витамина D. Его лучи способны поднять настроение и подарить коже красивый оттенок. 

Беззащитная перед лицом ультрафиолета кожа рискует получить не только болезненный ожог, но и столкнуться с куда более коварными последствиями: фотостарением, гиперпигментацией, снижением эластичности и повышением риска серьезных заболеваний.

Ключ к гармоничным отношениям с солнцем — грамотное использование средств с SPF (Sun Protection Factor).

СПФ — это не просто сезонный аксессуар для пляжа, а обязательный элемент ежедневной заботы о здоровье кожи.

Какой SPF выбрать: физические и химические фильтры, как наносить и чем смывать СПФ крем

Физические vs химические: разбираемся в фильтрах

Солнцезащитные средства работают благодаря фильтрам. Они делятся на два основных типа, принципиально различающихся по механизму действия.

Физические (минеральные) санскрины

Эти фильтры начинают работать сразу после нанесения и действуют на поверхности кожи, не проникая внутрь. Они отражают и рассеивают УФ-лучи (и UVB, и UVA), не позволяя им проникнуть в кожу.

Основные компоненты в составе — диоксид титана (защищает от UVB и коротких UVA лучей), оксид цинка (эффективно защищает от UVB, всего диапазона UVA и даже части видимого света).

Какой SPF выбрать: физические и химические фильтры, как наносить и чем смывать СПФ крем

Эти формулы стабильны, гипоаллергенны и реже вызывают раздражение, подходят для чувствительной, реактивной, детской кожи, кожи после процедур. 

Их минусы:

  • Могут оставлять белесый оттенок (эффект "белой маски"), особенно на смуглой коже (современные формулы с микронизированными частицами или тонированные варианты решают эту проблему).
  • Могут иметь более плотную, липкую текстуру (хотя технологии постоянно совершенствуются).
  • Требуют более частого обновления.

​​

Химические (органические) фильтры

  • Работают как микроскопические "губки".
  • Поглощают УФ-излучение, преобразуют его в безопасную для кожи тепловую энергию и затем высвобождают.
  • Обеспечивают высокую степень защиты при меньшем количестве.
  • Обычно имеют очень легкие, невидимые текстуры (флюиды, эмульсии).
  • Легко наносятся, не оставляют белых следов.
Какой SPF выбрать: физические и химические фильтры, как наносить и чем смывать СПФ крем

Минусы:

  • Начинают работать не сразу, а через 15-30 минут после нанесения.
  • Некоторые компоненты могут проникать в кожу (хотя влияние на здоровье тщательно регулируется и изучается).
  • Более высокий риск раздражения или аллергии (особенно для чувствительной кожи).
  • Некоторые фильтры нестабильны на солнце (разрушаются, требуют комбинации с другими фильтрами и стабилизаторами).
  • Могут повышать чувствительность кожи к теплу (ощущение жжения у некоторых людей).

​​

Гибридные формулы

Многие современные солнцезащитные средства сочетают физические и химические фильтры. Это позволяет:

  • максимизировать защиту широкого спектра
  • свести к минимуму белый налет от минеральных фильтров
  • создавать приятные, легкие текстуры
  • повысить фотостабильность формулы

​​

Какой SPF выбрать: физические и химические фильтры, как наносить и чем смывать СПФ крем

Какой СПФ выбрать: расшифровываем цифры

Выбор солнцезащитного средства — не игра в угадайку, а наука, основанная на понимании вашей кожи и условий окружающей среды.

Фототип — отправная точка

Определить, как ваша кожа реагирует на солнце помогает общепринятая классификация Томаса Фицпатрика. Она была разработана в 1975 г. для оценки риска рака кожи при УФ-терапии. Сегодня — это стандарт в дерматологии для подбора фотозащиты.

Система разделяет кожу на 6 фототипов по реакции на УФ-излучение и склонности к ожогам/загару. Она основана на генетических особенностях: цвете кожи, волос, глаз и наличии веснушек.

Фототип

Характеристики

Реакция на солнце

Фактор СПФ

I (Кельтский)

Фарфоровая кожа, рыжие/светлые волосы, голубые глаза, веснушки

Всегда обгорает, не загорает

50+

II (Скандинавский)

Светлая кожа, светлые волосы, голубые/зелёные глаза

Часто обгорает, загар слабый (золотистый)

30-50+

III (Европейский)

Светло-оливковая кожа, русые/каштановые волосы, карие глаза

Иногда обгорает, загар ровный (средне-коричневый)

30-50+

IV (Средиземноморский)

Оливковая/смуглая кожа, тёмные волосы, карие глаза

Редко обгорает, легко загорает (темный оттенок)

15-30

V (Азиатский/Ближневосточный)

Смуглая кожа, темные волосы и глаза

Ожоги крайне редко, глубокий загар

15-30

VI (Африканский)

Темно-коричневая кожа, черные волосы

Не обгорает

15-30

​​

Первые выводы:

  1. Чем светлее фототип (I-III), тем выше риск ожогов, фотостарения и меланомы.
  2. Для фототипов I-III обязателен СПФ30-50+ даже в городе.
  3. Темные фототипы (IV-VI) нуждаются в защите от UVA-лучей (которые провоцируют пигментацию и разрушение коллагена).
Какой SPF выбрать: физические и химические фильтры, как наносить и чем смывать СПФ крем

Важно! SPF указывает в основном на защиту от UVB-лучей, способных вызвать ожоги. Но UVA-лучи проникают глубже, вызывая фотостарение и повреждения ДНК. Ищите пометки UVA в кружочке (европейский стандарт), PA+ (PA++, PA+++, PA++++) (азиатский стандарт, чем больше "+", тем выше защита от UVA), или надпись "Широкий спектр защиты".

​​

Выбор СПФ: город, отдых и восстановление

  • Город. Минимум SPF15 в зависимости от фототипа и сезона. Не забывайте про UVA-фильтры (обозначается как UVA в кружочке, PA++++, "Широкий спектр").
  • Отдых у воды/в горах, активные занятия спортом. Интенсивное отражение лучей требует SPF30-50+ для всех фототипов.
  • После косметических процедур. Кожа гиперчувствительна. Только SPF50+ с высоким процентом минеральных фильтров и строжайшее избегание солнца.
Какой SPF выбрать: физические и химические фильтры, как наносить и чем смывать СПФ крем

Дополнительные факторы:

  1. При чувствительной коже отдавайте предпочтение физическим (минеральным) фильтрам или гибридным формулам.
  2. При склонности к пигментации требуется максимальная защита от UVA (PA++++, высокий PPD) и SPF50+.
  3. При наличии татуировок используйте SPF 50+ на тату, чтобы предотвратить выцветание. Подойдет формат стиков.

​​

Зона нанесения и текстура SPF

  • Лицо: легкие флюиды, эмульсии, кремы-гели (матирующие, увлажняющие, некомедогенные). Некоторые бренда косметики включают SPF в дневные кремы. Также популярны SPF с тоном.
  • Тело: кремы, молочко, спреи. Для пляжа/спорта — водостойкие формы.
  • Губы: специальные бальзамы/стики.
  • Кожа головы/пробор: спреи с SPF или специальные невидимые формулы.
  • Область вокруг глаз: специальные средства для век.

​​

Какой SPF выбрать: физические и химические фильтры, как наносить и чем смывать СПФ крем

Нужно ли наносить СПФ, когда нет солнца? Разрушаем мифы!

Однозначно ДА. Вот почему:

  • Облака — не барьер. До 80% UVB-лучей и почти 100% UVA-лучей проникают сквозь облаков. Вы можете не чувствовать жар, но кожа получает дозу излучения.
  • UVA проходят сквозь стекло. Оконное стекло автомобиля, офиса или дома задерживает UVB, но пропускает значительную часть UVA-излучения, ответственного за фотостарение и пигментацию. Если вы сидите у окна — вы в зоне риска.
  • Кумулятивный эффект. Повреждения кожи от ультрафиолета накапливаются годами. Каждый день без защиты — это невыгодный вклад в преждевременные морщины, потерю упругости и пигментные пятна, которые проявятся позже.
  • Искусственные источники света тоже могут навредить. Хотя их вклад значительно меньше солнечного, некоторые исследования указывают на потенциальное воздействие УФ-компонента от мощных источников искусственного света (например, в соляриях — абсолютно запрещено загорать без защиты, но это отдельная тема) и даже синего света (HEV) от экранов, хотя роль последнего в старении кожи все еще изучается. SPF с широким спектром дает дополнительную страховку.

Наносите SPF каждый день, независимо от погоды и планов, если дневной свет проникает в ваше пространство или вы выходите на улицу. Это такой же базовый элемент ухода, как умывание и увлажнение.

Какой SPF выбрать: физические и химические фильтры, как наносить и чем смывать СПФ крем

Как наносить СПФ?

Неправильное нанесение солнцезащиты может снизить его эффективность в разы!

Следуйте правилам:

  1. Достаточное количество. Это критически важно! Стандарт — 2 мг средства на 1 кв. см кожи. На лицо и шею взрослого человека это примерно ¼-⅓ чайной ложки (или размер с виноградинку). Также количество можно отмерить с помощью руки — используйте метод “двух пальцев”, нанеся 2 полоски средства. Для тела — значительно больше (примерно рюмка на все тело). 
  2. Время активации. Нанесите средство за 15-30 минут до выхода на солнце. Это особенно важно для химических фильтров, которым нужно время, чтобы начать работать. 
  3. Равномерное нанесение. Тщательно распределите крем по всем открытым участкам кожи. Часто забывают нанести СПФ на уши, шею, кисти рук, ступни, область под коленями, пробор на голове, веки.
  4. Поверх уходовых средств, перед макияжем. Наносите защиту последним этапом ухода (после сыворотки, увлажняющего крема) и перед макияжем. Дайте ему 5-10 минут впитаться/сформировать пленку. Многие тональные основы имеют SPF, но его количества обычно недостаточно для полноценной защиты. Используйте отдельный санскрин.
  5. Обновление. Заново наносите слой SPF каждые 2 часа при активном солнце и нахождении на улице, а также срезу после купания, после интенсивного потоотделения или вытирания полотенцем. Для удобного обновления подойдут невидимые бесцветные спреи, которые не требуют растирания и не оставляют пятен. Например, спрей от Ajuste.

​​

Чем смывать СПФ?

Солнцезащитные средства, особенно водостойкие и с высоким содержанием фильтров (как физических, так и химических), созданы так, чтобы держаться на коже. Обычного умывания водой или легким гелем часто недостаточно.

Остатки солнцезащитного средства могут:

  • Забивать поры, провоцируя высыпания
  • Нарушать процессы обновления кожи ночью
  • Снижать эффективность ночных уходовых средств
  • Вызывать раздражение или ощущение пленки
Какой SPF выбрать: физические и химические фильтры, как наносить и чем смывать СПФ крем

Существуют способы полного удаления средства:

  1. Двухэтапное очищение:
    • Первый шаг. Масло или бальзам растворяют жировые компоненты SPF и стойкий макияж. Нанесите на сухую кожу лица и рук, помассируйте. Добавьте немного воды для эмульгирования (превращения в молочко), смойте.
    • Второй шаг. Гель, пенка или мусс для умывания удаляет остатки масла/бальзама, пот, загрязнения. Нанесите на влажную кожу, вспеньте, смойте.
  2. Очищающие пенки и гели с маслами. Ищите пометки "для снятия макияжа и солнцезащитных средств" или "double cleanse effect". Некоторые современные формулы сочетают свойства масла и пенки, эффективно удаляя SPF за один этап. 

​​

SPF — это не просто крем для пляжа. Это инвестиция в долгосрочное здоровье, молодость и красоту вашей кожи. Понимание своего фототипа, условий, в которых вы находитесь, и механизмов действия разных фильтров — ключ к осознанному выбору.

Какой SPF выбрать: физические и химические фильтры, как наносить и чем смывать СПФ крем

Не забывайте о ежедневном применении СПФ, даже в пасмурные дни. Наносите достаточное количество средства равномерно и обновляйте его регулярно. Уделите внимание тщательному смыванию SPF вечером. Пусть солнце остается вашим другом, а средства с СПФ — надежным щитом на пути к здоровой и сияющей коже в любом возрасте.

 

 

Реклама. ООО «26 Элемент». ИНН: 7703383462. Erid: 2W5zFJD2gzL.

Связанные статьи

Советы по уходу за кожей после загара
Советы по уходу за кожей после загара

После жарких дней на солнце наша кожа часто нуждается в особом уходе. Собрали несколько простых сове..

535 0
Все на пляж! Топ-10 средств для идеального загара
Все на пляж! Топ-10 средств для идеального загара

10 лучших средств для создания и поддержания красивого загара без вреда для здоровья кожи. ..

35379 0
Защита лица и тела от солнца — как выбрать правильное SPF-средство
Защита лица и тела от солнца — как выбрать правильное SPF-средство

Солнцезащитные средства — лучший вариант получать от солнца пользу и нивелировать отрицательный эффе..

41551 0
Комментарии (0)

Будьте первым, кто оставит здесь комментарий