Что такое NMN.
Важность NMN для здоровья и долголетия.
NMN, или никотинами мононуклеотид, играет важную роль в различных процессах в организме.
Он является предшественником молекулы, называемой Никотинамид Аденин Динуклеотидом (НАД+), которая участвует во многих биологических реакциях.
По сути, он участвует в преобразовании питательных веществ, таких как углеводы, жиры и белки, в полезную энергию посредством процесса, называемого клеточным дыханием.
NMN Роль в процессах организма.
NAD+ участвует в механизмах репарации ДНК.
Он помогает поддерживать целостность молекулы ДНК и поддерживает способность организма восстанавливать поврежденные нити ДНК.
Это важно для поддержания общего клеточного здоровья.
Он действует как посредник, способствуя переносу электронов и играя жизненно важную роль в ферментативных реакциях, повышая уровень NAD+.
Увеличение количества NAD+ в организме активирует «ген долголетия», который подавляет старение.
NAD+ является коферментом для нескольких ферментов, участвующих в важных клеточных процессах, включая экспрессию генов и метаболизм.
NMN Метод изготовления.
Обычно NMN производится из сырья, такого как NAD+, с использованием ферментации микроорганизмов, таких как дрожжи.
В этом процессе требуются технология очистки для удаления примесей (метаболитов, отличных от NMN) и технология для кристаллизации NMN.
Клинические результаты и безопасность.
Исследования показали, что NMN эффективно активирует гены сиртуина, связанные со старением, что может задержать вызванную старением физиологическую дисфункцию, а сиртуин 1 необходим для поддержания физической активности, митохондриальной функции скелетных мышц и качества сна.
Как сообщается, прием NMN у мышей эффективно подавлял увеличение веса, связанное со старением, улучшал энергетический обмен веществ, способствовал физической активности, улучшал чувствительность к инсулину и липидный профиль плазмы, а также улучшал функцию глаз.
Введение NMN может увеличить уровень НАД+ в различных органах и облегчить течение заболеваний, связанных со старением, таких как ожирение, диабет, сердечная недостаточность, инсульт, почечная недостаточность и болезнь Альцгеймера, через пути, опосредованные НАД.
NМN 125 мг/таблетка 120 капсул.
Сырье: β-никотинамид мононуклеотид.
Какова оптимальная дозировка NMN?
Клинические испытания на людях продемонстрировали эффективность в дозах 250 мг/сут в большинстве случаев. В таких случаях не сообщалось о побочных эффектах. На основании этих результатов рекомендуется принимать 250 мг/сут или более. Некоторые публикации объясняют отсутствие пользы для здоровья, наблюдаемой у мышей в клинических испытаниях на людях, низким потреблением NMN. Лучше принимать больше NMN в пределах известной безопасности (~1250 мг/сут), а оптимальным является 500 мг/сут (вдвое больше, чем 250 мг).
Эффективное время для его принятия?
В принципе, нет четкого графика приема. Ни в одном исследовании не изучалась разница в эффектах в зависимости от времени приема, и нет доступных фактических данных. Профессор Имаи, ведущий исследователь NMN, рекомендует принимать NMN утром, запивая теплой водой, чтобы повысить уровень NAD+ в дневное время, когда активность наиболее высока, поскольку уровни NAD+ колеблются в соответствии с циркадными ритмами.
Поделитесь своим впечатлением
- Отзывов пока нет
