- Новинка
GABA — гамма аминомасляная кислота — питание для мозга!
GABA играет важнейшую роль в эффективной передаче нервных импульсов в головном мозге.
Свойства:
- Снимает излишнее напряжение;
- Стимулирует работу мозга, концентрацию внимания;
- Помогает при высоких умственных, физических и психологических нагрузках;
- Повышает работоспособность;
- Помогает при бессоннице, увеличивает общее время сна и фазы медленного сна;
- Нормализует настроение;
- Помогает справиться со стрессом.
Исследованиями доказано, что чем больше жировых отложений у человека, тем менее чувствительными становятся его клетки к инсулину.
GABA снижает инсулинорезистентность, помогает восстановить нормальный обмен веществ, усиливает эффект анорексигенного пептида аГПП-1, ускоряя наступление насыщения, снижает уровень глюкозы за счет снижения синтеза глюкагона клетками поджелудочной железы.
Прием GABA вместе с тренировками повышает секрецию гормона роста и приводит к здоровому изменению баланса жировой и мышечной ткани.
GABA снижает уровень кортизола- гормона стресса и предотвращает процессы распада белка мышечной ткани.
Симптомы:
- Быстрая утомляемость;
- Эмоциональные "горки";
- Частые приступы головной боли;
- Снижение остроты зрения;
- Ночная потливость;
- Перепады артериального давления;
- Снижение работоспособности;
- Рассеянное внимание, плохая концентрация даже в отсутствие раздражителей;
- Слабая стрессоустойчивость.
Получение из пищи: пармезан, помидоры, зеленый горошек, кукуруза, ферментированные продукты.
Она является продуктом жизнедеятельности лакто- и молочнокислых бактерий, благодаря которым происходит брожение.
Употребление GABA желательно совместить с приемом витамина В5 или В3, потому что она с трудом проникает через гематоэнцефалический барьер и ее комбинируют с добавками, улучшающими проницаемость. Либо с витамином В6, требующимся для синтеза эндогенной GABA.
Прием GABA усилит эффект от курсов массажа лица и тела за счет снятия излишнего напряжения и опосредованного влияния на состав и тонус мышц.
Рекомендован прием за час до сна для полноценного ночного восстановления нервной системы.
Возможен прием после вечерней тренировки натощак.
Профилактическая доза 500-700 мг в сутки
Продолжительность приема: до 2-4 месяцев.
Перерыв при приеме GABA не регламентируется.
Мини дозы GABA не работают, так как достигает мозга очень небольшая часть принимаемой добавки.
Прием в первой половине дня может сказаться на работоспособности.
Применение противопоказано во время 1 триместра беременности, детям до 1 года, людям с острой почечной недостаточностью.
GABA и алкоголь несовместимы, так как неконтролируемо усиливают действие друг друга.
GABA рекомендуется принимать за неделю до ответственного мероприятия (экзамен и т. д).
Поделитесь своим впечатлением
- Отзывов пока нет
